| Жазира-Дархан | Уақыты: Чт, 25/Июн/2015, 11:52 | Хабарлама # 1 |
|
Лейтенант
Тобы: Сайт ұстазы
Жазбалары: 65
Награды: 17
Беделі: 3
Статус: Offline
| Жалғыз қалғанда жүрегіңіз ұстаса, не істеуге болады?
«Жаман айтпай, жақсы жоқ» демекші, үйде жалғыз қалғанда, аяқ астынан қысылып, жүрегіңіз ұстап қалып жатса, өз-өзіңізге көмек көрсете аласыз ба? Егер деңеңіз ауырлап, өзіңіздің талықсып бара жатқаныңызды сезсеңіз, қандай да бір әрекет жасауға небары он-ақ секундыңыз бар. Осы кезде қандай шара қолдану керек?
Дәрігерлердің айтуы бойынша, мұндай уақытта адам өзін-өзі көтере алмай, басы айналып, жүрегін ұстап қалады екен. Науқастың жанында дәрі-дәрмегі жоқ болған кезде мынадай әдістермен өз өмірін сақтай алады.
1. Жүрек тұсын (құлақ қалқанын) бас бармақпен жоғары-төмен бағытта 20 рет уқалау керек. Бұл әдіс — талықсыған денені оятудың бір түрі.
2. Бұл кезде терең тыныс алып, кейін барынша қаттырақ және жиі жөтелу керек екен. Бір рет терең тыныс алған соң, әр екі секунд сайын жөтелді қайталап отырған дұрыс.
|
| |
| |
| esenova | Уақыты: Пт, 03/Июл/2015, 22:30 | Хабарлама # 2 |
|
Генералиссимус
Тобы: Сайт ұстазы
Жазбалары: 2174
Награды: 26
Беделі: 4
Статус: Offline
| Жұрек әзірге жақсы жұмыс жасапр тұр..Ауырмайды жүрек ,ауырмасын...
|
| |
| |
