Басты бет » Ашық сабақтар » Сабақ жоспарлары » Орта мерзімді жоспар

Волейбол сабағының күнделік жоспары

Волейбол сабағының күнделік жоспары

Дереккөз: Ұстаздар сайты

загрузка...

Волейбол сабағының күнделік жоспары

     Сабақтың мақсаты :

  1. Білімділік :      Тұру, ауысу, секіру допсыз жаттығуларды үйрету. Жаттығу ойыны
  2. Денсаулық сақтау : Шапшандық, икемділік және күш сапаларын дамыту.
  3. Тәрбиелік:            Сабақтағы барлық жүктемені дұрыс орындау. Тәртіпке тарту.

     Спорт құралдары:  волейбол добы

     Өткізілетін күні : ________________                                             Сынып : 9 сынып    

     Өткізілетін орны:  спорт залы                                                          Уақыты: 45 мин

 

Жаттығулар

Уақыты

Әдістемелік нұсқаулар

1

Кіріспе бөлімі

Сапқа тұрғызу

Рапорт тапсыртқызу

Сабақтың мақсатын түсіндіру

Саптағы жаттығулар:

      Оңға,солға, айналып бұрылу

      Секіріп бұрылу

Жүру: аяқтың ұшымен,өкшемен,аяқтың ішкі      жағымен, сыртқы жағымен

Спорт.жүрісі

Жүгіру:

 

Арнайы жүгіріс жаттығулар жасау.

 

  Тізені көтеріп жүгіру

  Аяқты артқа лақтырып жүгіру

  Түзу аяқты алға лақтырып жүгіру

  Оң жағымен жүгіру

  Сол жағымен жүгіру

  Бұғы жүгіріс

  Сол, оң аяқпен биікке секіріп алға қозғалу

  Теріс қарап жүгіру

  Жылдам жүгіру

 

12-15 мин

30 сек

30 сек

30 сек

30 сек

 

 

1 мин

 

30 сек

30 сек

 

5 мин

 

2 рет

2 рет

2 рет

2 рет

2 рет

2 рет

2 рет

2 рет

2 рет

 

Спорт.киіміне назар аудару

 

 

 

Бір адамдай істеу

 

Арқаны түзу ұстау

 

Саптан шықпай бір қалпы жүгіру

Спорт.залдың бір бұрышынан екінші

бұрышына дейін.

Қол жүгіргендей қимылдайды

Қол жүгіргендей қимылдайды

Қол жүгіргендей қимылдайды

Ойыншының тұрысы

 

Қол жүгіргендей қимылдайды

 

Сол иықтан алға қарау

Қол жүгіргендей қимылдайды

 

 

2

Негізгі бөлім

Тұру, ауысу, секіру жаттығуларын үйрету.

- Оқушыларды залдың екі жағына лектерге тұрғызу. Біріншілер торға қарсы жүгіріп 4 аймақта екінші допты көтергендей болады, содан кейін оң жаққа бір айналып 3 және 2 аймақтарда сондай қимыл жасап, өз легінің артына тұрады. 3 аймақта оң және сол жаққа бұрылады. 2 аймақта сол жаққа.

- Ойыншының әр түрлі тұрысымен қозғалыс жасау:

Қозғалыс лекпен жасалады.

Жеңілдетілген ережемен ойнау.

27 мин

 

 

 

 

 

 

 

Дұрыс көрсету , қателіктерін жою.

Сол жаққа бұрылғанда оң аяқ алда, оң жаққа бұрылғанда сол аяқ алда.

 

 

 

 

 

Қозғалыста ойыншының тұрысын сигнал бойынша ауыстырады.

Капитанды ойыншылар өздері тандап

алады

3

Қорытынды бөлімі

1. Сапқа тұрғызу

2. Қорытынды жасау, бағалау

       3. Ұйымдастырып қайтару

3 мин

 

Үйге тапсырма беру.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Ұстаздар сайты

loading...

Авторы: Абжанова Самал Толеутаевна

Павлодар облысы, Баянауыл ауданы, Майқайың кенті, №1 Майқайың ЖОББМ

Ұстаздарға арналған жаңа Қазақстандық портал tarbie.org
Ұстаздарға арналған жаңа Қазақстандық портал tarbie.org

Белсенді ұстаздарды марапаттау
Белсенді ұстаздарды марапаттау

Сертификат алу жылдам әрі сапалы
Сертификат алу жылдам әрі сапалы

Ұқсас ашық сабақтар:
Бөлім: Орта мерзімді жоспар | Қосты: alibekova_daniya (17.02.2015) | Автор: Абжанова Самал Толеутаевна W
Көрсетілім: 1983 | Ілмек сөздер: күнделік, сабағының, волейбол, жоспары | Рейтинг: 0.0/0
Барлық пікірлер: 0
Пікірді тек тіркелген қолданушылар ғана қалдыра алады
[ Тіркелу | Кіру ]
Іздеу
Сертификат алу
Бөлімдер
Қысқа мерзімді жоспар [85]
қысқа мерзімді жоспарлар
Орта мерзімді жоспар [37]
орта мерзімді жоспарлар
Сайтқа кіру
Логин:
Пароль:
Сұрақ
Сізге сайттың жаңа дизайны ұнады ма?
Барлық жауаптар: 5925
Бізге қосыл
Жаңалықтар
Санақ

Онлайн: 30
Қонақтар: 30
Тіркелгендер: 0