Басты бет » Ашық сабақтар » Ашық сабақтар » Дене шынықтыру

Жеңіл атлетика.(100 метрге жүгіру).

Жеңіл атлетика.(100 метрге жүгіру).

Дереккөз: Ұстаздар сайты

загрузка...

Жеңіл атлетика.(100 метрге жүгіру).

Сабақтың тақырыбы: Жеңіл атлетика.(100 метрге жүгіру).                                                                                                                    

Сабақтың мақсаты:1.100 метрге  жүгіру арқылы,оқушының жүгіру жылдамдығын   анықтау. 2.Адамның басты байлығы денсаулық.Сондықтан оқушыларға денсаулықты сақтап,нығайтып,салауатты өмір салтын ұстануға,ағзаның дұрыс дамуына ықпал жасайтын гигиеналық ережелерді үнемі орындауға дағдыландыру.3.Оқушыларды ептілікке,төзімділікке,достыққа ,ұйымшылдыққа,шапшаңдыққа тәрбиелеу.Денелерінің түзу және сымбатты қалыптасуына көңіл бөлу.                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                     Сабақтың типі:  Жаңа сабақ                                                                                                                                    Сабақтың түрі:  Дәстүрлі сабақ                                                                                                                                   Өткізу әдісі:  Жеке,дара                                                                                                                                             Өтетін орны:  Спорт алаңы                                                                                                                                 Қажетті құралдар: Секундомер,ысқырық,жалауша,кегли,кубик,секіртпе.

 

Сабақтың бөлімдері

                          Сабақтың мазмұны

Уақыт мөлшері

Методикалық нұсқаулар

Даярлық бөлімі

1.Оқушыларды сапқа тұрғызу,түгендеу,рапорт қабылдау.Оқушылармен сәлемдесу.                      2.Саптық жаттығулар:Оңға!Солға!Кері айнал!         Бір орыннан аяқ соғу!                                                            3.      Жүру түрлері                                                                     а) аяқтың ұшымен жүру                                                б)өкшемен жүру  в)аяқтың сыртымен жүру                                                               г) аяқтың ішімен жүру                                                                                     4.       Жүгіру түрлері                                                                                           а) қарапайым                                                   б)Жылдамдықтың өзгеруіне байланысты  в)бағыттың өзгеруіне байланысты                                  г)қайталама жүгіріс                                                        5.     Жалпы дамыту жаттығулары                                  Қ.Ж.қол құлыптаулы кеудеде,(бір)қолды алға созу,(екі)қол кеудеде,(үш)қол жоғарыда,(төрт)қол кеудеде.                                                                             Қ.Ж.қол кеудеде,шынтақ бүгулі,(бір)қолды  серпе оңға,солға бұрылу.                                                        Қ.Ж.оң қол үстіде,сол қол астыда(бір),(екі) қолды артқа                                                                                   Қ.Ж.қол белде(бір),(екі)солға,оңға еңкейу Қ.Ж.аяқтың арасын ашамыз(бір)сол аяққа,(екі)еденге,(үш)оң аяққа  қол тигізу.  Қ.Ж.аяқтың арасын ашып,қол тізеде,тізені ішке сыртқа айналдыру. Қ.Ж.қол белде,оң аяқпен және сол   аяқпен орыннан секіру.  Қ.Ж.  қолды алға созып,сол аяққа отыру  1-4, 5-8 оң аяққа отыру          Қ.Ж. қолды алға созып,отырып тұру.                                              

 

 

 

 

 

 

12,

Түзу сызық бойына сапқа тұрғызу.Спорттық киімдерін қадағалау.

 

 

 

 

Аралықты сақтау

Негізгі бөлім

                                                                    Сапқа тұрғызып,оқушылырды әр станцияға бөлу.Жаңа сабақтың тақырыбымен таныстыру.Жүгіру техникасын және әдіс-тәсілдерін түсіндіру,көрсету.                        1)Сөреде тұру техникасы                                          2) Сөреден шығу техникасы                                           3) Жүгіру кезіндегі жылдамдықты өзгерту                                                       4)Мәре сызығын кесіп өту техникасы             5) Осы үйреткен тәсілдерді қосып шағын эстафеталық ойын ұйымдастыру (эстафеталық таяқшамен жүгіру)

6)Сертпелі доппен белгілі мәреге жету.

7)Батпақтан өту.

 

      28,

 

Қортынды бөлім

Оқушыларды дем алдыру.Тынысты қалыпқа келтіру жаттығулары.Сапқа тұрғызу,бағалау,мадақтау.Белсене қатысқан топты марапаттау.Үйге тапсырма беру.

     5

 

 

Ұстаздар сайты

loading...

Авторы:

Ұстаздарға арналған жаңа Қазақстандық портал tarbie.org
Ұстаздарға арналған жаңа Қазақстандық портал tarbie.org

Белсенді ұстаздарды марапаттау
Белсенді ұстаздарды марапаттау

Сертификат алу жылдам әрі сапалы
Сертификат алу жылдам әрі сапалы

Ұқсас ашық сабақтар:
Бөлім: Дене шынықтыру | Қосты: Redaktor (30.01.2015)
Көрсетілім: 1288 | Ілмек сөздер: атлетика., Жеңіл | Рейтинг: 0.0/0
Барлық пікірлер: 0
Пікірді тек тіркелген қолданушылар ғана қалдыра алады
[ Тіркелу | Кіру ]
Іздеу
Сертификат алу
Бөлімдер
Тарих [978]
тарихтан ашық сабақтар
Қазақ тілі [1465]
қазақ тілінен ашық сабақтар
Бастауыш сынып [1631]
бастауыш сыныптан ашық сабақтар
Биология [522]
биологиядан ашық сабақтар
География [480]
географиядан ашық сабақтар
Информатика [526]
информатикадан ашық сабақтар
Математика [392]
математикадан ашық сабақтар
Физика [271]
физикадан ашық сабақтар
Химия [155]
химиядан ашық сабақтар
Ашық сабақтар [1085]
ашық сабақтар
Әдебиет [281]
әдебиет пәнінен ашық сабақтар
Коучинг [49]
коучинг
Ағылшын тілі [58]
ағылшын тілінен ашық сабақтар
Музыка [55]
музыка пәнінен ашық сабақтар
Өзін-өзі тану [28]
Өзін-өзі тану пәнінен ашық сабақтар жинағы
Дене шынықтыру [223]
дене шынықтыру пәнінен ашық сабақтар
Балабақша [512]
Мектеп алды білім беру
Экономика [42]
экономикадан ашық сабақтар
Құқық негіздері [22]
Құқық негіздері пәні бойынша ашық сабақ
Мектеп әкімшілігі [23]
Мектеп әкімшілігі
Мектептен тыс мекемелер [25]
Мектептен тыс мекемелер
Оқушымен жұмыс [115]
Оқушымен жұмыс
Психология [2]
Психология
Сурет сызу [1]
Сурет сызу ашық сабақ
Сыныптан тыс жұмыстар [171]
Сыныптан тыс жұмыстар
Технология [15]
Технология ашық сабақтар
Тәрбие сағаты [19]
Тәрбие сағаты ашық сабақтар
Сайтқа кіру
Логин:
Пароль:
Сұрақ
Сізге сайттың жаңа дизайны ұнады ма?
Барлық жауаптар: 5914
Бізге қосыл
Жаңалықтар
Санақ

Онлайн: 66
Қонақтар: 65
Тіркелгендер: 1
Duyssembaeva_zhanar