Волейбол. Техника элементтері:орта ж/е жоғарылаған биікте доп беру,құлап бара жатып допты көтеріп беру.

Волейбол.  Техника элементтері:орта ж/е жоғарылаған биікте доп беру,құлап бара жатып допты көтеріп беру.

Сабақ  мақсаты:   оқушыларға волейбол туралы түсінік беру ауызбіршілікке  тәрбиелеу. Ептілікке,күштілікке икемділікке баулу,ақыл-ойын,ой-өрісін дамыту,денешынықтырумен шұғылдануға өз беттерінше жаттығуға тәрбиелеу,оқушылардың танымдылық белсенділігін арттыру,ойлау әрекетін дамыту.

Сабақ тақырыбы: Волейбол  Техника элементтері:орта ж/е жоғарылаған биікте доп беру,құлап бара жатып допты көтеріп бер

   Тарбиелілігі: Сабақта орындалатын жаттығулар негізінде жылдамдық, ептілік қасиеттері арқылы оқушыларды салауатты өмірге тәрбиелеу                      

Өтетін орны күні:    Спорт зал --------9-----------                                 №24-25

Уақыты:           45 минут

Қажетті құралдармен жабдықтар:    секундомер,ысқырғыш.доп

Сабақ бөлімі

Сабақтың мазмұны

Уақыты

Мөлшері

Әдістемелік нұсқау

І

Дайындық бөлімі

Ұйымдасқан түрде мектеп алаңына шығып бір қатарға сапқа тұру.

«Түзеліңдер!»

«Тік тұрыңдар!»

Кезекшінің баяндамасы

«Сәлеметсіздер ме?Еркін тұрыңдар.»

 Сабақтың мақсатын хабарлау.

Допты беру әдісі     

Жеке тактика элементтері: Техника элементтері:орта ж/е жоғарылаған биікте доп беру,құлап бара жатып допты көтеріп бер. Жалпы денені қыздыру жаттығулары.

Алаңды айналып жүру ,аяқтың ұшымен,өкше мен табанның сыртқы,ішкі жанымен жүру.

Жүгіру жаттығулары-б.қ.қол белге қойып,аяқты жоғары көтере,қолымызды алға ұстап,тіземізді жоғары көтере жүгіру.

Аяқты артқа тастап жүгіру.

Оң,сол жанымен қолды алға,артқа айналдыра қозғау.

Артымен жүгіру,айнала жүгіру.

Аяқты айқастыра жанымен жүгіру.

Шапшаң жүгіру,жай жүгіріске көшу.

Дендерін қалыпқа келтіру,жүру.

Қозғалыста гимнастикалық бойжазба жаттығуларын орындау.

20 мин

 

2 мин.

 

 

 

 

 

 

 

2 мин.

 

 

 

 

 

1 мин.

 

 

 

 

2 мин.

 

1 мин.

1 мин.

 

1 мин.

 

1 мин.

1 мин.

 

1 мин.

 

1 мин.

2 мин.

 

1 мин.

 

3 мин.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

3-4 рет

 

 

 

4-5 рет

 

 

 

 

3-4 рет

 

5-6 рет

 

 

5-6 рет

 

 

 

2-3 рет

 

Спорттық киімдерін тексеру

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Денені тік ұстау

 

 

Басты төмен түсірмеу

 

 

 

Денені сәл алға еңкиіп ұстау

 

Арақашықты сақтау керек

ІІ

1

 

 

 

 

 

 

 

2

Негізгі бөлім.

 Допты беру әдісі

Жеке тактика элементтері: Техника элементтері:орта ж/е жоғарылаған биікте доп беру,құлап бара жатып допты көтеріп бер Алаңда ауысу

Тосқауыл қою элементтерi

допты қабылдау-беру

Допты ойынға қосу мен тосқауыл қоюдың тиiмдi тәсiлдерiн пайдалану

 

Өз ереже бойынша волейбол ойнау

20 мин.

 

 

 

2-3 рет

 

 

 

2-3 рет

 

 

Допты үзбей соғу

Адым алшақ алу

 

 

 

 

 

ІІІ

Қорытынды бөлім.

Сыныпты сапқа тұрғызу. Қателіктерін ескерту.

Мадақтау,мақтау,бағалау. Үйге тапсырма беру. «Оқушылар,сұрақтарыңыз бар ма?Сабақ аяқталды,сау болыңдар!»

5 мин.

1 мин.

2 мин.

 

2 мин.

 

 

Автор:

18
Декабрь
0
1812
загрузка...
Loading...

Пікірлер: 0

Тек тіркелген қолданушылар ғана пікір қалдыра алады.