Басты бет » Ашық сабақтар » Ашық сабақтар » Дене шынықтыру

Волейбол. Шабуыл соққысын орындау.

Волейбол. Шабуыл соққысын орындау.

Дереккөз: Ұстаздар сайты

загрузка...

             Волейбол. Шабуыл соққысын орындау.     

Сабақтың тақырыбы : Волейбол. Шабуыл соққысын орындау.     

Сабақтың мақсаты :   Оқушыларға волейбол ойынының айла – тәсілдерін                    үйрету, шабуыл соққысының элементтерін үйрету,   командалық ауызбіршілікті   нығайту.

Сабақтың міндеттері :  Білім беру:  Шабуыл соққысын орындауды,қорғаныста ойнау әдісін  және тактикалық ойын үлгісін үйрету.

Дамыту:   Оқушының ой-өрісін, қабілеті мен икемділігін,  күш – қуатын дамыту.

Тәрбиелеу.  Оқушыларды тәртіпке, командалық   ұйымшылдыққа, өз бетімен

спортпен шұғылдануға қызығушылығын  арттыруға тәрбиелеу.

Құрал-жабдықтар, көрнекіліктер :     ысқырғыш, секундомер,  доптар, гимнастикалық орындық, интерактивті тақта, бейнекамера.

Сабақ

бөлімі 

        Сабақтың мазмұны

Уақыты

Әдістемелік нұсқаулар

Кіріспе дайындық бөлімі

12 минут

 

Сапқа тұру

- кезекші рапорт беру

- сәлемдесу 

- сабақ тақырыбын хабарлау

-бір-екіге саналу

Жүру жаттығулары

- қол жоғарыда аяқтың ұшымен жүр

- қол желкеде өкшемен жүр

- қол белде табанның ішімен жүр

- қол белде табанның сыртымен жүр

- қолды алға созып жартылай отырып жүр 

Жүгіру жаттығулары

-бір қатардан екі қатар құрап жүгіру

- қол белде аяқты алға сермей жүгір

- қол желкеде аяқты артқа сермей жүгір

- қол алда тізені жоғары көтеріп жүгір

- қол желкеде  аяқты тізеден артқа сілтей жүгір

- оң қапталмен, қолды иықтан алдыға айналдыра жүгір

- сол қапталмен, қолды иықтан артқа айналдыра жүгір

- артпен жүгір

- шапшаң жүгір

- отырып жүр, отырып секіріп жүр

- терең  дем шығарамыз

 

1мин

 

 

 

 

3мин

 

 

 

 

 

 

 

 

8мин

 

 

Спорттық киімдеріне көңіл бөлу.

Оқушыларды түгендеу.

 

Аяқ алысын бақылау.

 

Денені тік ұстаймыз.

Басты көтереміз.

Дене тік ұстау.

 

Дене тік,ара-қашықтық сақта.

 

Екі қатарға бөліну.

 

Аяқ ұшы тік,

аяқ тізеден бүгілмейді.

 

Денені тік ұстаймыз.

 

Өкшені алақанға тигіземіз

Тіркеме адыммен.

 

Ара-қашықтық сақта.

 

Ара-қашықтық сақта

шапшаң жүгіру.

Басты бұрып артқа қара.

Денені бос ұстау.

 

Арнайы дайындық  бөлімі

8 минут

 

 

 

Арнайы дайындық.

-допты жоғары лақтырып қағып алу

-допты жоғары лақтырып отырып тұрып қағып алу

-допты жоғары лақтырып айналып қағып алу

-қарама-қарсы тұрып доппен шабуылдау әрекетін орындау

 

 

8мин

 

 

 

Допты биікке лақтыру.

 

Допты жоғары

лақтырып қолды еденге тигізу.

 

Қолды жазып соққы жасау.

 

Негізгі  бөлім

20 минут

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Шабуыл соққысын орындау.

 

-Тордан 5 – 6 метр жерден жүгіріп келіп қос аяқпен серпіле әуеде секіріп соққы жасау әрекетін көрсету.

-Секіру әрекетін көрсеткен кезде адымдап келіп аяқты тізеден бүге, қолды артқа сермей лақтырып екпінмен жоғары серпілу керек.

-Әуеде оң қолын жоғары алып білектен соққы беруді көрсету. Осы жаттығуды доппен жасау.

-Бір оқушы тор түбінен әуелете допты лақтырады шабуылдаушы жүгіріп келіп бар күшімен секіріп соққы береді.

-Ұйымдастырушы арқылы соққыны қайталау.

-ереже бойынша волейбол ойынын ойнау

 

 

20мин

 

 

 

 

 

Оқушылар бірге сызық бойына тұрып. Жаттығуды орындайды,

Торға денені тигізбеу керек.

 

 

Соққы жасалған соң кейін қарай жүгіріп келесі соққыға дайындалу керек.

Тордан қарама-қарсы соққы жасалған кезде кезекпен шабуылдайды.

 

Әрекетті дұрыс орындау.

 

Ережені сақтап ойнау.

 

 

 

 

Шабуылдау кезіндегі қозғалу сәттері.

 

 

 

 

 

 

 

Қорытынды бөлімі

5мин

 

 

 

 

 

Қорытынды бөлім.

- Жалпы сапқа тұру 

-Жаттығуды орындау кезіндегі қателіктерді айту

-Оқушыларды бағалау

-Сабақты қорытындылау

-Үйге тапсырма беру

-Қоштасу

 

 

 

5мин

 

 

Бір сызық бойын.

Жекелеген оқушыларға нұсқау беру.

Сабақтағы белсенді оқушыларға баға қою.

Үйге тапсырма беру.

 

 

Ұстаздар сайты

Авторы:

загрузка...
Ұқсас ашық сабақтар:
Бөлім: Дене шынықтыру | Қосты: Redaktor (25.01.2015)
Көрсетілім: 1440 | Ілмек сөздер: ВОЛЕЙБОЛ. | Рейтинг: 0.0/0
Барлық пікірлер: 0
Пікірді тек тіркелген қолданушылар ғана қалдыра алады
[ Тіркелу | Кіру ]
Іздеу
Сертификат алу
Бөлімдер
Тарих [978]
тарихтан ашық сабақтар
Қазақ тілі [1465]
қазақ тілінен ашық сабақтар
Бастауыш сынып [1631]
бастауыш сыныптан ашық сабақтар
Биология [522]
биологиядан ашық сабақтар
География [480]
географиядан ашық сабақтар
Информатика [526]
информатикадан ашық сабақтар
Математика [392]
математикадан ашық сабақтар
Физика [271]
физикадан ашық сабақтар
Химия [155]
химиядан ашық сабақтар
Ашық сабақтар [1085]
ашық сабақтар
Әдебиет [281]
әдебиет пәнінен ашық сабақтар
Коучинг [49]
коучинг
Ағылшын тілі [58]
ағылшын тілінен ашық сабақтар
Музыка [55]
музыка пәнінен ашық сабақтар
Өзін-өзі тану [28]
Өзін-өзі тану пәнінен ашық сабақтар жинағы
Дене шынықтыру [223]
дене шынықтыру пәнінен ашық сабақтар
Балабақша [512]
Мектеп алды білім беру
Экономика [42]
экономикадан ашық сабақтар
Құқық негіздері [22]
Құқық негіздері пәні бойынша ашық сабақ
Мектеп әкімшілігі [23]
Мектеп әкімшілігі
Мектептен тыс мекемелер [25]
Мектептен тыс мекемелер
Оқушымен жұмыс [115]
Оқушымен жұмыс
Психология [2]
Психология
Сурет сызу [1]
Сурет сызу ашық сабақ
Сыныптан тыс жұмыстар [171]
Сыныптан тыс жұмыстар
Технология [15]
Технология ашық сабақтар
Тәрбие сағаты [19]
Тәрбие сағаты ашық сабақтар
Сұрақ
Сізге сайттың жаңа дизайны ұнады ма?
Барлық жауаптар: 6158
Бізге қосыл
Жаңалықтар
Санақ

Онлайн: 81
Қонақтар: 81
Тіркелгендер: 0