Басты бет » Ашық сабақтар » Ашық сабақтар » Дене шынықтыру

Волейбол, допты беру әдісі

Волейбол, допты беру әдісі

Дереккөз: Ұстаздар сайты

загрузка...

 Волейбол, допты беру әдісі

Тақырыбы:  Волейбол, допты беру әдісі

Мақсаттары:

        1. Волейбол әдіс тәсілдерін үйрету, допты беруді жетілдіру                                        

        2. Оқушылардың қимыл-қозғалыс әрекетін қалыптастыру, дамыту

       3.Салауатты өмір салтына тәрбиелеу

 

Сабақтың түрі:     жаңа сабақ
 

Өтілетін орыны:     спорт зал

 

Сабаққа қажетті спорт құрал-жабдықтар:    волейбол доптары, сетка,                        ысқырық,секіртпелер ,уақыт өлшегіш және т.б .

                                            

 

 

Сабақ жоспары

р\с

              Сабақ мазмұны

 

Уақыт

Әдістемелік нұсқау

 

  І

 

 

Дайындық бөлімі.

Сапқа тұрғызу,сәлемдесу,түгендеу,сабақтың мақсатымен таныстыру.

 

Саптағы жаттығулар.

-оңға,

-солға,

-кері айнал.

 

Залдың шетімен жай жүру.

-аяқтың ұшымен,

-өкшемен,сыртымен, ішімен,

-спорттық жүріс.

 

Жүгіру

-оң,сол,бүйірмен

-тізені жоғары көтеру

-өкшені алақанга тигізуі

-артпен

-2қатар және 1қатар.

 

Жай жүру.

-тыныс алу жаттығулары.

-бір қатардан уш қатарга бөлу

 

Жалпы дене дамыту жаттығулары.

1.Бастапқы қалып -негізгі тұрыс. Мойынға жатығу

а)-онға

б)-солға

в)-жоғары

г)-алдыға төмен қарау

 

2. Бастапқы қалып. Аяк иықтын кеңдігінде,қол иықта.

1-4 иықты алдыға.

5-8 артқа қарай айналдыру.

 

3. Бастапқы қалып -аяқ иықтын кеңдігінде                қол кеуде тұсында.

 1-2 жиырылу түрде

 3-4 оңға бұрылу қолды кере ашу

 5-6 жиырылу түрде

 7-8 солға бұрылу қолды кере ашу

 

 

 

 

4. Бастапқы қалып -аяқ иық кеңдігінде,қол  белде.

а)-оңға 1-4 белді аиналдыру                           б)-солға 5-8 белді аиналдыру                     

 

5. Бастапқы қалып -негізгі тұрыс

а)Қолды еденге тіреп отыру

б)аяқты артқа қарай сілтеп созу в)аяқты бауырға жинаимыз   г)орнынан тұрамыз

 

25мин

 

 

 

 

4-5 рет

 

 

 

 

 

 

 

 

 

4-5 рет

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

4-5 рет

 

 

 

 

 

 

4-5 рет

 

 

 

 

4-5 рет

 

 

 

Оқушылардың көңіл-күйіне назар аудару,бір қатарға тұруын қадағалау.

 

 

 

 

 

 

Оқушылардың  жатығуларды толық жасауларына қадағалау

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Тыныс алу жатығуларына көңіл аудару

 

 

Оқушылардың  жатығуларды толық жасауларына қадағалау

 

 

 

 

 

Оқушылардың  жатығуларды толық жасауларына қадағалау

 

 

 

 

Оқушылардың  жатығуларды толық жасауларына қадағалау

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

  ІІ

 

 

Негізгі бөлім

Волйболда допты беру әдіс-тәсәлдерімен     жаттығу
1.Волейбол ойыны- еліміздегі ең көп таралған ойындардың бірі. Ойын ережесінің жеңілдігі, қажетті-жабдықтардың  өте күрделі болмауы, тартымдылығы оны бұқаралық сипатқа ие етеді.  Онымен барлық жастағы адамдар айналыса алады. Волейбол олимпиадалық ойындар бағдарламасына 1964 жылдан кіргізіліп келеді. Қазақстан волейбол  командасы 1966 жылыдан бері сенімді ойын жолына көшкен.

 

Жаңа сабақты практикалық түрде түсіндіріп, орындату:

2.Екі топқа бөліну арқылы жатығуллар жүргізу. Бірінші топ скіртпемен секіру және қол, аяқ, бұлшқ етін дамыту жаттығулармен  айналысса.
Екінші топ добпен жаттығу жұмыстарын жаттығады. Екі топта белгіленген уақыт мөлшерінде, жатығуларын ауыстырады

                       1-жаттығу      

      Допты жоғарыдан беру әдіс-тәсілі.

(Допты беру үшін бастапқы қалып негізінде тұрысын орында

 

 

 

 

                      

 

                             2-жаттығу

 

Волейбол добын төменнен қабылдау әдісі.

(Қолды төменнен қою арқылы, алақанды бір-біріне жинау бағытымен допты қабылдау кезі)

 

 

 

 

 

 

 

3.Оқушылар бір-біріне бетпе-бет қарап арақашықтық 6-7 м, допты жоғары лақтырып, қайтадан қабылдап, арықарай қарсыласына көтеріп беру.    

 

 

 

                               3-жаттығу                               Допты қайтару әдісі, соғу.

(Допты, екі қолды біріктіре отырып,    жоғары қаратылған күйде соғу керек)

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

4-жаттығу

Допты  төменнен қабылдау кезіндегі жоғары көтере отырып шығарып жіберу әдісі.

(Бұл жерде допты келесі жаққа шығарып жібереді)

 

 

                 

        

 

 

 

 

 

 

4.Ереже бойынша екі жақты волейбол    ойынын бөлініп  ойнау

 

   50мин

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Оқыушыларды екі топқа бөлінгенен кеиін топ болып жатығу  жасауларына көңіл бөлу

 

 

 

 

 

Жатығуларды толық  жасау және қадағалау

 

 

 

 

 

 

 

 

Оқушылардың жаттығуларына дұрыс мән бере отыра әрі қолды дұрыс қабылдау жасуыларына қадағалау

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Оқушылардың жаттығуларды дұрыс әрі жасуыларына қадағалау

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Оқушылардың жаттығуларды жасау кезінде тұрысты қадағалау

 

 

 

 

 

Оқушылардың жаттығуларды дұрыс әрі жасуыларына қадағалау

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Оқушылардың жаттығуларды дұрыс әрі жасуыларына қадағалау

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Оқушыларды екіге немесе үшке бөліп волейболды дұрыс ойнауларына мән беру

 

 

 

  ІІІ

              

               Қорытынды бөлім.

 

1.Оқушыларды сапқа тұрғызу

Залдың шетімен тыныс алу жаттығуларын жүргізу.

2.Саптағы бой сергіту жаттығуы (көзді жұмып бір минутта 60 рет іштей санау)

Жақсы дұрыс орындаған оқушыларды мадақтау.

3.Оқушыларды бағалау

4.Үйге тапсырма (Таңғы бой сергіту               жаттығуларын жасау).

 

 

 

  15мин

 

 

 

Спорттық киім киінбеген оқушыларға ескерту жасау, және бүгінгі сабақта кемшілік жібергн оқушыларға қателіктерін айту түсіндіру келесі сабаққа дайындықпен келулерін қадағалау.

 

Ұстаздар сайты

loading...

Авторы:

Ұстаздарға арналған жаңа Қазақстандық портал tarbie.org
Ұстаздарға арналған жаңа Қазақстандық портал tarbie.org

Белсенді ұстаздарды марапаттау
Белсенді ұстаздарды марапаттау

Сертификат алу жылдам әрі сапалы
Сертификат алу жылдам әрі сапалы

Ұқсас ашық сабақтар:
Бөлім: Дене шынықтыру | Қосты: Redaktor (31.01.2015)
Көрсетілім: 1413 | Ілмек сөздер: волейбол, беру, ӘДІСІ., ДОПТЫ | Рейтинг: 0.0/0
Барлық пікірлер: 0
Пікірді тек тіркелген қолданушылар ғана қалдыра алады
[ Тіркелу | Кіру ]
Іздеу
Сертификат алу
Бөлімдер
Тарих [978]
тарихтан ашық сабақтар
Қазақ тілі [1465]
қазақ тілінен ашық сабақтар
Бастауыш сынып [1631]
бастауыш сыныптан ашық сабақтар
Биология [522]
биологиядан ашық сабақтар
География [480]
географиядан ашық сабақтар
Информатика [526]
информатикадан ашық сабақтар
Математика [392]
математикадан ашық сабақтар
Физика [271]
физикадан ашық сабақтар
Химия [155]
химиядан ашық сабақтар
Ашық сабақтар [1085]
ашық сабақтар
Әдебиет [281]
әдебиет пәнінен ашық сабақтар
Коучинг [49]
коучинг
Ағылшын тілі [58]
ағылшын тілінен ашық сабақтар
Музыка [55]
музыка пәнінен ашық сабақтар
Өзін-өзі тану [28]
Өзін-өзі тану пәнінен ашық сабақтар жинағы
Дене шынықтыру [223]
дене шынықтыру пәнінен ашық сабақтар
Балабақша [512]
Мектеп алды білім беру
Экономика [42]
экономикадан ашық сабақтар
Құқық негіздері [22]
Құқық негіздері пәні бойынша ашық сабақ
Мектеп әкімшілігі [23]
Мектеп әкімшілігі
Мектептен тыс мекемелер [25]
Мектептен тыс мекемелер
Оқушымен жұмыс [115]
Оқушымен жұмыс
Психология [2]
Психология
Сурет сызу [1]
Сурет сызу ашық сабақ
Сыныптан тыс жұмыстар [171]
Сыныптан тыс жұмыстар
Технология [15]
Технология ашық сабақтар
Тәрбие сағаты [19]
Тәрбие сағаты ашық сабақтар
Сайтқа кіру
Логин:
Пароль:
Сұрақ
Сізге сайттың жаңа дизайны ұнады ма?
Барлық жауаптар: 5901
Бізге қосыл
Жаңалықтар
Санақ

Онлайн: 33
Қонақтар: 33
Тіркелгендер: 0