Басты бет » Ашық сабақтар » Ашық сабақтар » Дене шынықтыру

Разновидности торможений в конькобежной подготовке.

Разновидности торможений в конькобежной подготовке.

Дереккөз: Ұстаздар сайты

загрузка...

Разновидности торможений  в  конькобежной подготовке.

Тема  урока:    Разновидности торможений  в  конькобежной подготовке.

Задачи  урока:   

            

    1.  Обучение  и  совершенствование  техники выполнения

      различных видов торможения.

 

            2.  Развитие  физических  качеств.

 

            3. Укрепление  сердечно-сосудистой  системы и опорно-

              двигательного аппарата.      

 

      

       Цели  урока:

 

  1. Научить  учащихся правильному выполнению различных     

  видов торможения на коньках.

   2. Воспитывать  в  учащихся  уверенность  в  своих  силах.

            3.Содействовать  формированию  у   учащихся   интереса   

             к занятиям зимними видами спорта в целом  и к  катанию 

             на  коньках  в  частности.

        .

       

          Место  проведения:  каток средней школы №5.

        

        

          Инвентарь:  коньки,  свисток.                                                                                                                                                                                 

      

           

 

 

 

 

 

 

 

 

          Части

 урока

 

        СОДЕРЖАНИЕ   УРОКА

 

  Д  

 

       Организационно-         методические  указания

   I.

 

 

 

 

 

 

 

  II.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 III.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

      Вводно-подготовительная:

 

1.  Подготовка к выходу на лёд: выдача спорт. инвентаря, экипировка учащихся, выход на лёд.   

 

2.  Построение, приветствие, сообщение задач урока.

 

3.  Разминка: катание по кругу, «восьмёрка», «змейка», катание парами.

           

                 Основная:

 

1.Обучение и совершенствование разновидностей торможения в конькобежной подготовке.

 

 1.) Торможение с поворотом (боком).                  

     

       а) объяснение и показ элемента учителем.

     

       б) выполнение элемента учащимися.

      

                   

 

 

 

 2.) Торможение «плугом».

      

    

  а) объяснение и показ элемента учителем.

      

  б) выполнение  элемента учащимися.

 

 

               

 

 3.) Торможение «полуплугом».

    

     а) объяснение и показ элемента учителем.

      

      б) выполнение  элемента учащимися.

              

                                                  2. Свободное катание.

   

    

 

 

Заключительная:

 

Построение учащихся, подведение итогов урока, коллективный уход с катка в спорт. зал, сдача спорт. инвентаря.

15мин.

 

 

5 мин.

.

 

3 мин.

 

 

7мин.

 

 

25мин.

 

 

15-18

 мин.

 

 

5-6мин

 

1-2мин

 

4мин.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

5-6мин

 

 

1-2мин

 

4мин.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

5-6мин

 

1-2мин

 

4мин.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 7-10

 мин.

 

 

 

 

5мин.

 

 

Напомнить о ТБ в обращении с инвентарём.

 

Построение вдоль борта.

 

Напомнить о правилах поведения и ТБ на льду.

 

Темп катания увеличивать постепенно.

 

 

 

 

Метод рассказа и показа упражнения.

 

Групповой метод. 

 

 

 

 

Особое внимание за постановкой ног.

 

Начало и окончание выполнения элемента по сигналу свистка.

 

Попробовать выполнение правым и левым боком.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Особое внимание за постановкой ног.

 

Начало и окончание выполнения элемента по сигналу свистка.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Особое внимание за постановкой ног.

 

Начало и окончание выполнения элемента по сигналу свистка.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Катание производится в направлении  «против часовой стрелки».  Использовать

изученные элементы торможений.

 

 

 

 

Отметить лучших, указать на ошибки учащихся.

 

Д/з: ОФП, катание на коньках.

 

 

  

 

 

 

 

Ұстаздар сайты

loading...

Авторы:

Ұстаздарға арналған жаңа Қазақстандық портал tarbie.org
Ұстаздарға арналған жаңа Қазақстандық портал tarbie.org

Белсенді ұстаздарды марапаттау
Белсенді ұстаздарды марапаттау

Сертификат алу жылдам әрі сапалы
Сертификат алу жылдам әрі сапалы

Ұқсас ашық сабақтар:
Бөлім: Дене шынықтыру | Қосты: Redaktor (31.01.2015)
Көрсетілім: 942 | Ілмек сөздер: подготовке., разновидности, торможений, конькобежной | Рейтинг: 0.0/0
Барлық пікірлер: 0
Пікірді тек тіркелген қолданушылар ғана қалдыра алады
[ Тіркелу | Кіру ]
Іздеу
Сертификат алу
Бөлімдер
Тарих [978]
тарихтан ашық сабақтар
Қазақ тілі [1465]
қазақ тілінен ашық сабақтар
Бастауыш сынып [1631]
бастауыш сыныптан ашық сабақтар
Биология [522]
биологиядан ашық сабақтар
География [480]
географиядан ашық сабақтар
Информатика [526]
информатикадан ашық сабақтар
Математика [392]
математикадан ашық сабақтар
Физика [271]
физикадан ашық сабақтар
Химия [155]
химиядан ашық сабақтар
Ашық сабақтар [1085]
ашық сабақтар
Әдебиет [281]
әдебиет пәнінен ашық сабақтар
Коучинг [49]
коучинг
Ағылшын тілі [58]
ағылшын тілінен ашық сабақтар
Музыка [55]
музыка пәнінен ашық сабақтар
Өзін-өзі тану [28]
Өзін-өзі тану пәнінен ашық сабақтар жинағы
Дене шынықтыру [223]
дене шынықтыру пәнінен ашық сабақтар
Балабақша [512]
Мектеп алды білім беру
Экономика [42]
экономикадан ашық сабақтар
Құқық негіздері [22]
Құқық негіздері пәні бойынша ашық сабақ
Мектеп әкімшілігі [23]
Мектеп әкімшілігі
Мектептен тыс мекемелер [25]
Мектептен тыс мекемелер
Оқушымен жұмыс [115]
Оқушымен жұмыс
Психология [2]
Психология
Сурет сызу [1]
Сурет сызу ашық сабақ
Сыныптан тыс жұмыстар [171]
Сыныптан тыс жұмыстар
Технология [15]
Технология ашық сабақтар
Тәрбие сағаты [19]
Тәрбие сағаты ашық сабақтар
Сайтқа кіру
Логин:
Пароль:
Сұрақ
Сізге сайттың жаңа дизайны ұнады ма?
Барлық жауаптар: 5923
Бізге қосыл
Жаңалықтар
Санақ

Онлайн: 56
Қонақтар: 56
Тіркелгендер: 0