Басты бет » Ашық сабақтар » Ашық сабақтар » Дене шынықтыру

Подвижные игры и эстафеты с элементами акробатики.

Подвижные игры и эстафеты с элементами акробатики.

Дереккөз: Ұстаздар сайты

загрузка...

Подвижные игры и эстафеты с элементами акробатики.

Тема  урока:    Подвижные игры и эстафеты с элементами акробатики.

Задачи  урока:   

            

    1.  Закрепление пройденного материала по гимнастике

         посредством проведения подвижных эстафет.               

 

            2.  Контроль домашнего задания.

 

            3. Укрепление  опорно - двигательного  аппарата.

 

       Цели  урока:

 

1.  Внедрение подвижных игр в быт учащихся, как средство активного отдыха и физического воспитания.

           

            2. Развитие  физических  качеств.

 

  1. Посредством  выполнения  игровых  эстафет                                                            

воспитывать  в  учащихся  уверенность  в  своих  силах и чувство «команды».

         

       

 Технология:  ТСО

       

          Место  проведения:  спорт. зал.

        

          Инвентарь: флажки, баскетбольные мячи, свисток,

                                     гимнастические маты, скамейки, обручи,

                                    скакалка.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Части

урока

 

        СОДЕРЖАНИЕ   УРОКА

 

  Д  

 

       Организационно-         методические  указания

   I.

       Вводно-подготовительная:

 

1.  Построение, приветствие, сообщение задач  урока, строевые упражнения.

2.  Разминочный бег в медленном темпе.

3.  Разновидности ходьбы – на носках, на пятках, на внешней и внутренней стороне стопы, в полу присе-де и полном приседе с различным положением рук

4.  Разновидности бега – в равномерном темпе,       правым и левым боком приставным шагом, спиной вперёд.

5.  Перестроение для разминки.                                              

 

6.  ОРУ  на  месте:

          1.) И.П. Стойка ноги врозь, руки на поясе.

1-4 – круговые движения головой вправо.

5-8 – круговые движения головой влево.

 

         2.) И.П. Стойка ноги на ширине плеч, руки перед грудью.

               1-2 – отведение  согнутых  рук.

 3-4 – отведение прямых рук, ладони вверх.

       

         3.) И.П. Стойка ноги на ширине плеч, руки на поясе. 

  1-4 – круговые движения туловища вправо.

  5-8 – круговые движения туловища влево                    

 

         4.) И.П.  Стойка ноги на ширине плеч, руки за головой.

  1-2 – поворот туловища вправо.

  3-4 – поворот туловища влево.

 

         5.)  И.П. Широкая стойка, руки на поясе.

  1 – наклон туловища к правой, руки внизу.

  2 – наклон туловища посередине, руки внизу.

  3 – наклон туловища к левой, руки внизу.

  4 – прогнуться, руки на пояс.

         6.)  И.П. Стойка ноги на ширине плеч, руки вперёд в сто-

                           роны.

  1 – мах  правой  ногой  к  левой  руке.

  2 – И.П.

  3 – мах   левой  ногой  к  правой  руке.

  4 – И.П.

          7.)  И.П. Стойка ноги вместе, руки за головой.

  1- садимся.                                                                  

                2- И.П.

                3-4 – тоже самое.    

          8.) И.П. Основная  стойка.

  1-4 – прыжки на правой.

  5-8 – прыжки на левой.

  9-12 – прыжки на обеих.                                                                                        

          9.) Ходьба  на  месте.

 

7.  Перестроение в шеренгу по одному.

10-15

 мин.

1-2

мин.

2-3кр.

3-4кр.

 

 

4-5кр.

 

 

30сек.

 

5-7 мин.

4-5раз

 

 

5-6раз

 

 

4-5раз

 

 

5-6раз

 

 

 

4-5раз

 

 

 

 

4-5раз

 

 

 

6-7раз

 

 

2-3раз.

 

 

10сек.

 

30сек.

 

 

 

Следить за равнением в строю.

Чёткое выполнение строевых

 команд.

Соблюдать дистанцию.

Сохранять правильную осанку.

 

Следить за правильным дыханием.

 

Чёткое выполнение.

 

 

Следить за чётким выполнением  упражнений:

 

 

Правильное движение рук.

 

 

Максимальная амплитуда   движений.

 

 

Руки точно за головой.

 

 

 

Ноги не сгибать.

 

 

 

 

Выполнять точно под счёт.

 

 

Спину держать прямо.

Смотреть вперёд-вверх.

 

 

Руки произвольно.

 

 

Сохранять осанку.

Чёткое выполнение.

 

 

 

 

 

 

 

 

  II.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

III.

 

                 Основная:

 

1. Контроль  домашнего  задания (выборочно по 2-3

    ученика):                                                    

       а)  прыжки  со   скакалкой;

       б)  сгибание и разгибание рук в упоре лежа;

       в)  приседание на одной ноге;

 

2. Подвижные эстафеты с элементами акробатики:

   

    А.) Эстафеты для разминки:

          1) беговая эстафета с мячами;

          2) линейная эстафета с передачей мячей;

          3) беговая эстафета с обручем;

  

    Б.) Эстафеты с элементами акробатики:

          1)  эстафета « кувырки  вперёд»;

          2) эстафета « кувырки  назад»;

          3) эстафета « кувырок вперёд-назад +

              подлезть под скамейкой »;

 

3. Комплекс обще-физической подготовки

    «ступенька вниз»: сгибание-разгибание рук в 

    упоре лёжа.

 

Заключительная:

 

 1. Ходьба и бег в медленном темпе, упражнение на восстановление дыхания.

 

 2. Построение, подведение итогов урока, домашнее задание.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Подготовил:  Панов А.Е.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

   

 

25-30

мин.

 

 5-7    

мин.

 

 

 

       15-20  

 мин.

 

До 2-х побед.

 

 

До 2-х побед.

 

 

 

 

  3-5

 мин.

 

 

5мин.

 

 

2мин.

 

 

3мин.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Оценка согласно таблице домашнего задания за II-четверть.

 

 

 

Соревновательный  метод.

 

Начало по сигналу свистка.

Соблюдать правила.

Поощрять слаженные действия учащихся.

 

Следить за правильностью выполнения акробатических элементов.

 

 

 

Начало с цифры 8.

Выполнение произвольное.

 

 

 

 

 

Следить за осанкой и дыханием.

 

Отметить лучших, указать на ошибки учащихся.

 

Д/з:  ОФП :

       1.подтягивание в висе на

          перекладине.

       2.прыжки в длину с места.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Ұстаздар сайты

loading...

Авторы:

Ұстаздарға арналған жаңа Қазақстандық портал tarbie.org
Ұстаздарға арналған жаңа Қазақстандық портал tarbie.org

Белсенді ұстаздарды марапаттау
Белсенді ұстаздарды марапаттау

Сертификат алу жылдам әрі сапалы
Сертификат алу жылдам әрі сапалы

Ұқсас ашық сабақтар:
Бөлім: Дене шынықтыру | Қосты: Redaktor (31.01.2015)
Көрсетілім: 1031 | Ілмек сөздер: подвижные, акробатики., игры, эстафеты, элементами | Рейтинг: 0.0/0
Барлық пікірлер: 0
Пікірді тек тіркелген қолданушылар ғана қалдыра алады
[ Тіркелу | Кіру ]
Іздеу
Сертификат алу
Бөлімдер
Тарих [978]
тарихтан ашық сабақтар
Қазақ тілі [1465]
қазақ тілінен ашық сабақтар
Бастауыш сынып [1631]
бастауыш сыныптан ашық сабақтар
Биология [522]
биологиядан ашық сабақтар
География [480]
географиядан ашық сабақтар
Информатика [526]
информатикадан ашық сабақтар
Математика [392]
математикадан ашық сабақтар
Физика [271]
физикадан ашық сабақтар
Химия [155]
химиядан ашық сабақтар
Ашық сабақтар [1085]
ашық сабақтар
Әдебиет [281]
әдебиет пәнінен ашық сабақтар
Коучинг [49]
коучинг
Ағылшын тілі [58]
ағылшын тілінен ашық сабақтар
Музыка [55]
музыка пәнінен ашық сабақтар
Өзін-өзі тану [28]
Өзін-өзі тану пәнінен ашық сабақтар жинағы
Дене шынықтыру [223]
дене шынықтыру пәнінен ашық сабақтар
Балабақша [512]
Мектеп алды білім беру
Экономика [42]
экономикадан ашық сабақтар
Құқық негіздері [22]
Құқық негіздері пәні бойынша ашық сабақ
Мектеп әкімшілігі [23]
Мектеп әкімшілігі
Мектептен тыс мекемелер [25]
Мектептен тыс мекемелер
Оқушымен жұмыс [115]
Оқушымен жұмыс
Психология [2]
Психология
Сурет сызу [1]
Сурет сызу ашық сабақ
Сыныптан тыс жұмыстар [171]
Сыныптан тыс жұмыстар
Технология [15]
Технология ашық сабақтар
Тәрбие сағаты [19]
Тәрбие сағаты ашық сабақтар
Сайтқа кіру
Логин:
Пароль:
Сұрақ
Сізге сайттың жаңа дизайны ұнады ма?
Барлық жауаптар: 5904
Бізге қосыл
Жаңалықтар
Санақ

Онлайн: 11
Қонақтар: 11
Тіркелгендер: 0