Басты бет » Ашық сабақтар » Ашық сабақтар » Дене шынықтыру

Подвижные игры и эстафеты.

Подвижные игры и эстафеты.

Дереккөз: Ұстаздар сайты

загрузка...

  Подвижные игры и эстафеты.

  Тема  урока:    Подвижные игры и эстафеты.

 

  Задачи  урока:   

            

    1.  Закрепление пройденного материала по лёгкой атлетике

         посредством проведения подвижных игр эстафет.               

 

            2.  Развитие  физических  качеств.

 

            3. Укрепление  опорно - двигательного  аппарата.

 

         Цели  урока:

 

1.  Внедрение подвижных игр в быт учеников, как средство активного отдыха и физического воспитания.

              

  1. Посредством  выполнения  игровых  эстафет                                                            

воспитывать  в  учащихся  уверенность  в  своих  силах и чувство «команды».

         

            3. Содействовать  укреплению  сердечно-сосудистой  и    

            дыхательной  систем.

       

 Технология:  ТСО

       

          Место  проведения:  спорт. площадка.

        

          Инвентарь: флажки, баскетбольные мячи, свисток,

                                      гимнастические  обручи.                                                                                                                                      

      

        

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Части

урока

 

        СОДЕРЖАНИЕ   УРОКА

 

  Д  

 

       Организационно-         методические  указания

   I.

      Вводно-подготовительная:

1.  Построение, приветствие, сообщение задач  урока, строевые упражнения.

 

2.   Разновидности ходьбы – на носках, на пятках, на внешней и внутренней стороне стопы, в полу приседе и полном приседе с различным положением рук.

 

3.  Разновидности бега – в равномерном темпе,       правым и левым боком приставным шагом, спиной вперёд.

 

 

4.  Перестроение для разминки.                                              

 

5.  ОРУ  на  месте:

          1.) И.П. Стойка ноги врозь,руки на поясе.

1-4 – круговые движения головой вправо.

5-8 – круговые движения головой влево.

 

         2.) И.П. Стойка ноги на ширене плеч,руки перед грудью.

               1-2 – отведение  согнутых  рук.

 3-4 – отведение прямых рук, ладони вверх.

       

         3.) И.П. Стойка ноги на ширене плеч,руки на поясе. 

  1-4 – круговые движения туловища вправо.

  5-8 – круговые движения туловища влево                    

 

         4.) И.П.  Стойка ноги на ширене плеч,руки за головой.

  1-2 – поворот туловища вправо.

  3-4 – поворот туловища влево.

 

         5.)  И.П. Широкая стойка,руки на поясе.

  1 – наклон туловища к правой, руки внизу.

  2 – наклон туловища посередине, руки внизу.

  3 – наклон туловища к левой, руки внизу.

  4 – прогнуться, руки на пояс.

         6.)  И.П. Стойка ноги на ширене плеч,руки вперёд в сто-

                           роны.

  1 – мах  правой  ногой  к  левой  руке.

  2 – И.П.

  3 – мах   левой  ногой  к  правой  руке.

  4 – И.П.

          7.)  И.П. Стойка ноги вместе, руки за головой.

  1- садимся.                                                                  

                2- И.П.

                3-4 – тоже самое.    

          8.) И.П. Основная  стойка.

  1-4 – прыжки на правой.

  5-8 – прыжки на левой.

  9-12 – прыжки на обеих.                                                                                        

          9.) Ходьба  на  месте.

6.  Перестроение в шеренгу по одному.

15мин.

 

2 мин.

.

 

3 мин.

 

 

 

3 мин.

 

 

 

 

25сек.

 

 

6 мин.

 

4-5раз

 

 

 

5-6раз

 

 

4-5раз

 

 

5-6раз

 

 

 

4-5раз

 

 

 

4-5раз

 

 

 

6-7раз

 

 

2-3раз.

 

10сек.

25сек.

 

 

Следить за равнением в строю.

Чёткое выполнение строевых

 команд.

 

Сохранять правильную осанку.

Соблюдать дистанцию.

 

 

Соблюдать дистанцию.

Следить за дыханием.

 

 

 

 

 

 

Следить за чётким выполнением  упражнений:

 

 

Правильное движение рук.

 

 

Максимальная амплитуда   движений.

 

 

Руки точно за головой.

 

 

 

Ноги не сгибать.

 

 

 

Выполнять точно под счёт.

 

 

 

Спину держать прямо.

Смотреть вперёд-вверх.

 

Руки произвольно.

 

 

Сохранять осанку.

 

  II.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

III.

 

                 Основная:

  Подвижные  игровые  эстафеты:       

 

Разделить класс на две команды, дать командам название, выбрать капитанов команд.                        

 

1.Эстафета –  беговая  линейная  эстафета  с  мячами.

 

2.Эстафета  поточная  эстафета  с  прыжками  в  длину  с  места.

 

3.Эстафета  - малой подвижности, на внимание. (игрок передаёт мяч сверху двумя руками, следующий игрок  передаёт мяч снизу и т. д.).

 

4. Эстафета -  беговая  линейная  эстафета  с  прыжками на одной ноге.

 

5. Эстафета - поточная  эстафета  с  обручами  в парах  «переправа команды».

 

6. Игра-эстафета -  малой  подвижности «мяч капитану»  (капитан с мячом стоит лицом к команде на расстоянии  2-х метров, по сигналу капитан бросает мяч первому игроку стоящему в колонне, тот ловит мяч, бросает капитану и садится и т. д.).  

 

    

 

 

Заключительная:

 

 1. Ходьба и бег в медленном темпе, упражнения на 

      восстановление дыхания.

 

 2. Построение, подведение итогов урока, 

     выставление оценок, уход в спорт. зал строем.

    

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Подготовил:  Панов А.Е.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

25мин.

 

 

 

1мин.

 

 

4мин.

 

 

4мин.

 

 

 

4мин.

 

 

 

4мин.

 

 

4мин.

 

 

 

4мин.

 

 

 

 

 

 

 

 

5мин.

 

 

2мин.

 

 

3мин.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Соревновательный  метод.

Каждая эстафета идёт до двух побед одной из команд.

 

Начало по сигналу свистка.

 

 

Соблюдать правила игр.

 

 

Объяснить детям, что в первую очередь нужно играть за свою команду.

 

 

Не допускать спорных и конфликтных ситуаций.

 

Поощрять слаженные

командные действия.

 

 

Следить за соблюдением правил игры.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Следить за осанкой и дыханием.

 

Отметить лучших, указать на ошибки учащихся.

 

Д/з: подтягивание в висе на

       перекладине.

     

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Ұстаздар сайты

loading...

Авторы:

Ұстаздарға арналған жаңа Қазақстандық портал tarbie.org
Ұстаздарға арналған жаңа Қазақстандық портал tarbie.org

Белсенді ұстаздарды марапаттау
Белсенді ұстаздарды марапаттау

Сертификат алу жылдам әрі сапалы
Сертификат алу жылдам әрі сапалы

Ұқсас ашық сабақтар:
Бөлім: Дене шынықтыру | Қосты: Redaktor (31.01.2015)
Көрсетілім: 966 | Ілмек сөздер: эстафеты., подвижные, игры | Рейтинг: 0.0/0
Барлық пікірлер: 0
Пікірді тек тіркелген қолданушылар ғана қалдыра алады
[ Тіркелу | Кіру ]
Іздеу
Сертификат алу
Бөлімдер
Тарих [978]
тарихтан ашық сабақтар
Қазақ тілі [1465]
қазақ тілінен ашық сабақтар
Бастауыш сынып [1631]
бастауыш сыныптан ашық сабақтар
Биология [522]
биологиядан ашық сабақтар
География [480]
географиядан ашық сабақтар
Информатика [526]
информатикадан ашық сабақтар
Математика [392]
математикадан ашық сабақтар
Физика [271]
физикадан ашық сабақтар
Химия [155]
химиядан ашық сабақтар
Ашық сабақтар [1085]
ашық сабақтар
Әдебиет [281]
әдебиет пәнінен ашық сабақтар
Коучинг [49]
коучинг
Ағылшын тілі [58]
ағылшын тілінен ашық сабақтар
Музыка [55]
музыка пәнінен ашық сабақтар
Өзін-өзі тану [28]
Өзін-өзі тану пәнінен ашық сабақтар жинағы
Дене шынықтыру [223]
дене шынықтыру пәнінен ашық сабақтар
Балабақша [512]
Мектеп алды білім беру
Экономика [42]
экономикадан ашық сабақтар
Құқық негіздері [22]
Құқық негіздері пәні бойынша ашық сабақ
Мектеп әкімшілігі [23]
Мектеп әкімшілігі
Мектептен тыс мекемелер [25]
Мектептен тыс мекемелер
Оқушымен жұмыс [115]
Оқушымен жұмыс
Психология [2]
Психология
Сурет сызу [1]
Сурет сызу ашық сабақ
Сыныптан тыс жұмыстар [171]
Сыныптан тыс жұмыстар
Технология [15]
Технология ашық сабақтар
Тәрбие сағаты [19]
Тәрбие сағаты ашық сабақтар
Сайтқа кіру
Логин:
Пароль:
Сұрақ
Сізге сайттың жаңа дизайны ұнады ма?
Барлық жауаптар: 5925
Бізге қосыл
Жаңалықтар
Санақ

Онлайн: 36
Қонақтар: 36
Тіркелгендер: 0