Басты бет » Ашық сабақтар » Ашық сабақтар » Дене шынықтыру

Гимнастика

Гимнастика

Дереккөз: Ұстаздар сайты

загрузка...

Гимнастика

Сабақтың тақырыбы: «Гимнастика»

Оқушы: Канапьянов Әдиет

Уақыты: 18.11.2011 ж.

Мақсаты:

-оқушының икемділігі мен ептілігін, күш қуатын дамыту,

- тез ойлау қабілетін дамыту.

- спортқа  деген сүйіспеншілігін дамыту,

Құрал жабдықтар: маты

 

Бөлімі

Сабақтың барысы

 

Уақыты

Ескеру бөлімі

 

 

 

Б

а

с

т

а

п

қ

ы

 

 

б

ө

л

і

 

м

і

 

Саламатсызба!

Саптық жаттығулар

1.Оңға бұрыл!

2.Солға бұрыл!

3.Кері айнал!

4.Секіріп кері айнал!

Жүру жаттығулары

1.Қол белде аяқтың сыртымен жүру

2.Қол белде аяқтың ішімен жүру

3.Қол жоғарда аяқтың ұшымен жүру

4.Қол белде өкшемен жүру

5.Жартылай отырып жүру

6.Отырып жүру

Жай жүріс!

Бір орында тұрып істелетін жаттығулар

1.Б.Қ. басты оңға, солға 4 рет айналдыру.

2.БҚ. төсімізді ішке қарай, сыртқа қарай 4 рет айналдыру

3.БҚ. белді оңға, солға 4 рет айналдыру

4.БҚ. тізені оңға,солға айналдыру

5.Қолымыз алда оң аяққа отыру,сол аяққа отыру

6.Отырып аяқты алға созып тізеге егімен еңкейу

7.Орынымыздан тұрып санақ бойынша тынығу жаттығуын жасау

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

15 мин.

 

Спорттық киімдерін қатал қадағалау!

Жаттығуларды дұрыс істеуін қатаң қадағалау!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Икемділігін қадағалау!

Әр жаттығуды  мұқйят 5рет орындау!

Н

е

г

і

з

г

і

 

б

ө

л

і

м

і

Матаны төсеп, оқушыны үстіне тұрғызып, екі қолын екі жаққа созып, оң аяғын артқа созып алға қарай еңкейеміз, сол қалпында он секунд тұрамыз, тепе-теңдікті сақтауымыз қажет. Б.Қ. оралып алға және артқа қарай домалаймыз да екі қолымызды оң қолын көтеріп тұрып қаламыз. Осы бағытта 5-6 рет қайталаймыз. Шалқадан жатып екі қолымызды белімізден тіреп аяғымызды аспанға көтереміз он секунд устап тұрамыз.

Ойын: Кім табады?

Жіптін бойына әртүрлі кәмпиттер мен ойыншықтар ілінеді, соның ішіндегі мұғалімнің айтқан затын көзін жұмып тауып беруі керек.

 

 

15 мин.

 

Жаттығуды қатал қадағалап икемділігін көбірек орындату!

 

 

Қ

о

р

ы

т

ы

н

д

ы

 

б

ө

л

і

м

і

 

Оқушыны тұрғызып тынықтыру жаттығуларын жүргізу.Үй тапсырмасын беру

 

 

 

2-3 мин.

 

Тынықтыру жаттығу кезінде оқушының тыныс алу жолдарын қадағалау!

 

Ұстаздар сайты

loading...

Авторы:

Ұстаздарға арналған жаңа Қазақстандық портал tarbie.org
Ұстаздарға арналған жаңа Қазақстандық портал tarbie.org

Белсенді ұстаздарды марапаттау
Белсенді ұстаздарды марапаттау

Сертификат алу жылдам әрі сапалы
Сертификат алу жылдам әрі сапалы

Ұқсас ашық сабақтар:
Бөлім: Дене шынықтыру | Қосты: Redaktor (30.01.2015)
Көрсетілім: 975 | Ілмек сөздер: гимнастика | Рейтинг: 0.0/0
Барлық пікірлер: 0
Пікірді тек тіркелген қолданушылар ғана қалдыра алады
[ Тіркелу | Кіру ]
Іздеу
Сертификат алу
Бөлімдер
Тарих [978]
тарихтан ашық сабақтар
Қазақ тілі [1465]
қазақ тілінен ашық сабақтар
Бастауыш сынып [1631]
бастауыш сыныптан ашық сабақтар
Биология [522]
биологиядан ашық сабақтар
География [480]
географиядан ашық сабақтар
Информатика [526]
информатикадан ашық сабақтар
Математика [392]
математикадан ашық сабақтар
Физика [271]
физикадан ашық сабақтар
Химия [155]
химиядан ашық сабақтар
Ашық сабақтар [1085]
ашық сабақтар
Әдебиет [281]
әдебиет пәнінен ашық сабақтар
Коучинг [49]
коучинг
Ағылшын тілі [58]
ағылшын тілінен ашық сабақтар
Музыка [55]
музыка пәнінен ашық сабақтар
Өзін-өзі тану [28]
Өзін-өзі тану пәнінен ашық сабақтар жинағы
Дене шынықтыру [223]
дене шынықтыру пәнінен ашық сабақтар
Балабақша [512]
Мектеп алды білім беру
Экономика [42]
экономикадан ашық сабақтар
Құқық негіздері [22]
Құқық негіздері пәні бойынша ашық сабақ
Мектеп әкімшілігі [23]
Мектеп әкімшілігі
Мектептен тыс мекемелер [25]
Мектептен тыс мекемелер
Оқушымен жұмыс [115]
Оқушымен жұмыс
Психология [2]
Психология
Сурет сызу [1]
Сурет сызу ашық сабақ
Сыныптан тыс жұмыстар [171]
Сыныптан тыс жұмыстар
Технология [15]
Технология ашық сабақтар
Тәрбие сағаты [19]
Тәрбие сағаты ашық сабақтар
Сайтқа кіру
Логин:
Пароль:
Сұрақ
Сізге сайттың жаңа дизайны ұнады ма?
Барлық жауаптар: 5927
Бізге қосыл
Жаңалықтар
Санақ

Онлайн: 25
Қонақтар: 25
Тіркелгендер: 0