Басты бет » Ашық сабақтар » Ашық сабақтар » Дене шынықтыру

Эстафеталық ойындар

Эстафеталық ойындар

Дереккөз: Ұстаздар сайты

загрузка...

 

Эстафеталық ойындар

Тексерген _________

Сабақ жоспары №

Пәні:  дене шынықтыру

Пән мұғалімі: Маждинов Бақытжан Раушанбекұлы

Сынып: 5-сынып (ұлдар тобына)

Сабақтың өтілетін мерзімі:  

Сабақтың тақырыбы :Эстафеталық ойындар 

Білімділік: Оқушылардың бойындағы спортқа деген қызығушылығы мен
білімін арттыру.

Дамытушылық: Оқушылардың денсаулығын, қимыл қозғалысын, ептілігін,
икемділігін дамыту.

Тәрбиелік: Саламатты өмір салтына, отансүйгіштікке, ұйымшылдыққа,
шапшаңдаққа тәрбиелеу.

Түрі: Командалық жарыс

Сабақтың әдісі: Ойын

Керекті құрал жабдықтар: Ысқырық, кедергілер, шеңберлер, доптар,
кеглилер, кішкене доптар, таяқшалар, секіртпелер, плакаттар.

 

 

Сабақтың мазмұны

Уақыт мөлшері

Әдіскерлік тапсырмасы

Кіріспе бөлім

1. Оқушыларды сапқа тұрғызу.

2. Кезекшінің мәліметі.

3. Сәлемдесу.

4. Сабақтың мақсатын түсіндіру.

 

Жүру жаттығулары:

Қолды белге тіреп, аяқтың ұшымен жүру;

Қолды желкеге қойып өкшемен жүру;

Қолды белге тіреп, аяқтың ішкі қырымен  жүру;

Қолды белге тіреп, сыртқы қырымен жүру;

Қол белде жартылай отырып жүру;

Қол тізеде, толық отырып жүру,

 

Жүгіру жаттығулары:

Жеңіл жүгіріс

Оң жақ қырымен қолды алдыға айналдыра жүгіру;

Сол жақ қырымен қолды алдыға айналдыра жүгіру;

Қолды созып тізені жоғары көтеріп жүгіру;

Қолды жамбасқа қойып аяқты артқа серпіту;

Жай жүріп , демді қалыпқа келтіру.

 

Оқушыларды сапқа тұрғызып, 1-2-ге санату, 2-лер 2 қадам алға шығады, қолды созып арақашықтық сақтау.

 

Жалпы дамыту жаттығулары:

-Бастапқы қалып. Аяқ арасын ашып, қолды белде ұстап басты оңға-солға, артқа-алға бұру.

-Бастапқы қалып. Аяқ арасын ашып, қолды иыққа тірейміз.

1-2 иықты алға айналдырамыз, 3-4 артқа айналдырамыз.

-Бастапқы қалып. Аяқ арасын ашып, қолды желкеге қоямыз.

1-2 денені оңға бұрамыз, 3-4 солға бұрамыз

-Бастапқы қалып. Қолды алға созып, қайшылату;

-Бастапқы қалып. Қолды жанына созып, білек буынын, шынтақ буынын, иық буындарын айналдыру.

-Бастапқы қалып. Аяқ арасын ашып , қолды белде ұстап белді оңға-солға айналдыру;

-Осы қалыпта оң қолды жоғары көтеріп денені солға иілдіру, сол қолды жоғары көтеріп денені оңға иілдіру;

 -Бастапқы қалып. Аяқ арасын ашып, қолды тізеге қойып, аяқты ішке-сыртқа айналдырамыз.

Алдыға иіліп, оң қолды сол аяқтың ұшына, сол қолды оң аяқтың ұшына алма кезек жеткізу.

Қолды жоғары көтеріп терең дем алып, қолды төмен түсіру.

 

 

 

 

Негізгі бөлім

Оқушыларды екі топқа бөлу.Аталған топқа ат қою.

1-топ-«Қыран» тобы

 2-топ- «Барыс» тобы

 

 

1. Картоп отырғызу

Мұғалімнің белгісі бойынша жүгіріп шығып, кедергілерден өтіп, қолдарындағы кішкене доптарын шеңбер ішіне қалдырып, тік жүгіріп келеді. Келесі ойыншыға қол береді, ойын осылай жалғасады. Жүгіріп келген ойыншы саптың артына тұра береді. Ойынды қай команда бұрын бітірсе, сол жеңіске жетеді.

2. Картоп жинау

Мұғалімнің белгісі бойынша жүгіріп шығып, кедергілерден өтіп, шеңбер ішіндегі кішкене доптарды алып тіке жүгіріп келеді. Келесі ойыншыға қол береді, ойын осылай жалғасады. Жүгіріп келген ойыншы саптың артына тұра береді. Ойынды қай команда бұрын бітірсе, сол жеңіске жетеді.

3. Кенгіру

Мұғалімнің белгісі бойынша кедергілер арқылы үлкен доппен секіріп, қайтып тіке секіріп келу. Секіріп келген ойыншы допты келесі ойыншыға ұсынып саптың артына тұра береді. Ойынды қай команда бұрын бітірсе, сол жеңіске жетеді.

4. Допты бастан асырып беру

Бастаушының қолында доп болады. Мұғалімнің белгісі бойынша допты басынан асырып екіншіге, екінші–

үшіншіге, осылай соңындағыларға бере береді. Ең соңғы ойыншы допты ала салып, жүгіріп келіп бастаушының алдына тұра қалып, допты одан әрі жалғастырады. Ойын бастаушы өз орнына келгенше жалғасады.

Ойынды қай команда бұрын аяқтаса, сол жеңіске жетеді.

 

5. Допты аяқтың астынан беру

Ойын шарты жоғарыдағыдай, бірақ ойыншылар аяқтың арасынан береді. Ойын бастаушы өз орнына келгенше жалғасады.

Ойынды қай команда бұрын аяқтаса, сол жеңіске жетеді.

 

6. Допты себетке салу

Допты секіртіп барып себетке түсіріп, секіртіп алып қайтадан допты келесі ойыншыға ұсынады. Қай команда допты себетке көп түсірсе, сол команда жеңіске жетеді.

7. Кегли

Тізілген кеглиді кіші доппен соғу арқылы құлатып, ұпай жинайды. Қай команда көп құлатса, сол команда жеңіске жетеді.

8. Орыннан секіру

Мұғалімнің белгісі бойынша орыннан ұзындыққа секіреді. Секіріп түскен жерге таяқша қойылады. Екінші ойыншы сол таяқшадан ұзындыққа секіреді. Қалғандары да осылай секіре береді. Қай команда ұзын секірсе сол жеңіске жетеді.

9. Мәреге кім бұрын?

Мұғалімнің белгісі бойынша секіртпемен секіріп шығып, белгіні айналып секіріп келу керек. Секіріп келген ойыншы секіртпені келесі ойыншыға ұсынып саптың артына тұра береді. Ойынды қай команда бұрын бітірсе, сол жеңіске жетеді.

 

Қорытынды бөлім

Сапқа тұрғызу

Денені қалыпқа келтіретін тыныс алу

Жаттығуларын жасау.

Сабақты қортындылау.

Бағалау

Үйге тапсырма:Ертеңгі бой жазу жаттығуларын жасау.

Саппен шығару

 

10 сек

1 мин

10сек

3мин

 

 

30сек

30сек

30сек

 

30сек

 

30сек

30сек

 

 

1 мин 30сек

 

30сек

 

30сек

30сек

 

30сек

 

 

30сек

 

 

 

 

3-4рет

 

 

 

 

3-4рет

 

 

 

 

3-4рет

 

 

 

3-4рет

 

 

3-4рет

 

 

 

3-4рет

 

4рет

 

 

4рет

 

 

4рет

 

4рет

 

 

 

 

 

 

2мин

 

 

 

 

 

 

 

 

2мин

 

 

 

 

 

 

 

 

 

2мин

 

 

 

 

 

 

 

 

3 мин

 

 

 

 

 

3мин

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

2 мин

 

 

 

 

3 мин

 

 

4 мин

 

 

2 мин

 

 

 

2 мин

 

 

 

 

 

5-7 мин

 

Оқушылардың спорт

киімдеріне көңіл бөлу.

Оқушылардың

денсаулығына көңіл

бөлу.

 

Денені тік ұстау керек.

Арақашықтықты сақтау.

Алдыңғы, артқы

әріптестерге кедергі

жасамау.

Еркін демалу.

Денені тік ұстау керек. Арақашықтықты сақтау.

 

Жылдамдықтың орташа болуын қадағаау. Алдыңғы, артқы әріптестерге кедергі жасамау.

 

 

Саппен дұрыс жасау.

 

Алдыңғы, артқы әріптестерге кедергі жасамау.

 

Оқушылардың дұрыс жаттығу жасауын қадағалау.

 

Денені тік ұстау керек. Иық буынын толық айналдыру керек.

 

Денені тік ұстау керек.

 

 

 

Қолды алға тік созу керек.

Қолды жанына тік созу керек.

 

Дене тік болып, тізе бүгілмеу керек.

 

Қолды жоғары созу керек.

 

 

 

 

Еркін демалу керек.

 

 

Қолды жоғары көтергенде терең дем алып, қолды төмен түсіргенде демді шығару керек .

 

Мұғалімді мұқият тыңдау.

 

 

 

 

 

 

Қауіпсіздік ережелерін қатаң сақтау. Ойынның дұрыс ойналғанын бақылау.

 

 

 

 

 

Қауіпсіздік ережелерін қатаң сақтау.

Ойынның дұрыс ойналғанын бақылау.

 

 

 

 

 

 

Қауіпсіздік ережелерін қатаң сақтау. Ойынның дұрыс ойналғанын бақылау.

 

 

 

Қауіпсіздік ережелерін қатаң сақтау. Ойынның дұрыс ойналғанын бақылау.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Қауіпсіздік ережелерін қатаң сақтау. Ойынның дұрыс ойналғанын бақылау.

 

 

 

 

 

Қауіпсіздік ережелерін қатаң сақтау. Ойынның дұрыс ойналуын  бақылау.

 

 

Ойынның дұрыс ойналуын  бақылау.

 

 

 

Қауіпсіздік ережелерін қатаң сақтау. Ойынның дұрыс ойналуын  бақылау.

 

 

 

Қауіпсіздік ережелерін қатаң сақтау. Ойынның дұрыс ойналуын  бақылау.

 

 

 

 

Тәртіпке шақыру.

Сабақ барысында

жіберілген қателікті

айту, түзеу.

Қорытындылау.

 

Ұстаздар сайты

loading...

Авторы: Маждинов Бақытжан Раушанбекұлы

Алматы облысы, Алматы қаласы №148 мектеп-гимназия

Ұстаздарға арналған жаңа Қазақстандық портал tarbie.org
Ұстаздарға арналған жаңа Қазақстандық портал tarbie.org

Белсенді ұстаздарды марапаттау
Белсенді ұстаздарды марапаттау

Сертификат алу жылдам әрі сапалы
Сертификат алу жылдам әрі сапалы

Ұқсас ашық сабақтар:
Бөлім: Дене шынықтыру | Қосты: zhetkenshekmen (16.02.2015) | Автор: Маждинов Бақытжан Раушанбекұлы W
Көрсетілім: 2096 | Ілмек сөздер: ойындар, эстафеталық | Рейтинг: 0.0/0
Барлық пікірлер: 0
Пікірді тек тіркелген қолданушылар ғана қалдыра алады
[ Тіркелу | Кіру ]
Іздеу
Сертификат алу
Бөлімдер
Тарих [978]
тарихтан ашық сабақтар
Қазақ тілі [1465]
қазақ тілінен ашық сабақтар
Бастауыш сынып [1631]
бастауыш сыныптан ашық сабақтар
Биология [522]
биологиядан ашық сабақтар
География [480]
географиядан ашық сабақтар
Информатика [526]
информатикадан ашық сабақтар
Математика [392]
математикадан ашық сабақтар
Физика [271]
физикадан ашық сабақтар
Химия [155]
химиядан ашық сабақтар
Ашық сабақтар [1085]
ашық сабақтар
Әдебиет [281]
әдебиет пәнінен ашық сабақтар
Коучинг [49]
коучинг
Ағылшын тілі [58]
ағылшын тілінен ашық сабақтар
Музыка [55]
музыка пәнінен ашық сабақтар
Өзін-өзі тану [28]
Өзін-өзі тану пәнінен ашық сабақтар жинағы
Дене шынықтыру [223]
дене шынықтыру пәнінен ашық сабақтар
Балабақша [512]
Мектеп алды білім беру
Экономика [42]
экономикадан ашық сабақтар
Құқық негіздері [22]
Құқық негіздері пәні бойынша ашық сабақ
Мектеп әкімшілігі [23]
Мектеп әкімшілігі
Мектептен тыс мекемелер [25]
Мектептен тыс мекемелер
Оқушымен жұмыс [115]
Оқушымен жұмыс
Психология [2]
Психология
Сурет сызу [1]
Сурет сызу ашық сабақ
Сыныптан тыс жұмыстар [171]
Сыныптан тыс жұмыстар
Технология [15]
Технология ашық сабақтар
Тәрбие сағаты [19]
Тәрбие сағаты ашық сабақтар
Сайтқа кіру
Логин:
Пароль:
Сұрақ
Сізге сайттың жаңа дизайны ұнады ма?
Барлық жауаптар: 5927
Бізге қосыл
Жаңалықтар
Санақ

Онлайн: 30
Қонақтар: 30
Тіркелгендер: 0