Басты бет » Ашық сабақтар » Ашық сабақтар » Дене шынықтыру

Допты ойынға қосу және қабылдау.

Допты ойынға қосу және қабылдау.

Дереккөз: Ұстаздар сайты

загрузка...

Допты ойынға қосу және қабылдау.

Тақырыбы: Допты ойынға қосу және қабылдау.

Мақсаты:Оқушыларды волейбол ойынының айла-тәсілдерін үйрету.

Міндеті:1.Қимыл-қозғалысты арттыру және дамыту.

              2 Оқушылардың дене бітімін дамыту.

              3.Оқушыларды тәртіпке, командалық ұйымшылдыққа шақыру, тәрбиелеу.

Спорттық құрал-жабдықтар: Волейбол доптары

Сабақ бөлімі

        Сабақ мазмұны

Уақыт өлшемі

Ұйымдастыру және әдістемелік нұсқаулар

Кіріспе дайындық бөлімі

Сапқа тұрғызу,рапорт қабылдау,сәлемдесу. Тізім тексеру.Сабақ тақырыбын хабарлау

13 мин

-Сап түзел,тік тұр. Кезекші  саламатсыздар ма,еркін тұр.Жаңа тақырыпты айтып өту.

 

 

Бір орында орындалатын

саптық жаттығулар:

«Оңға бұрыл»

«Солға бұрыл»

«Кері айнал»

«Секіріп,кері айнал»

 

 

2 рет

1 рет

1 рет

1рет

-Сан бойынша бұрылу,

сансыз бұрылу,сол жағымен кері айналу,

аралықты сақтаймыз,

бұйрықты мұқият

тыңдаймыз.

 

 

Жай жүріске көшу.

Класс бағыттаушының

соңынан,бағыттаушы оң

иық алда,залдың бойымен

адымдап бас.

Жүріс кезінде орындала-

тын  жаттығулар:

1)Қол жоғары ішке

қаратып, аяқ ұшымен бас.

 

2)Қол желкеде, өкшемен

бас.

 

 

3)Қол белде, табанның

сыртымен бас.

 

4)Қол белде, табанның

ішімен бас.

 

 

 

5)Тізені жартылай бүгіп,

қол алда деңгейінде

жүгіріспен бас.

 

6)Қол еркін, толық оты-

рып бас.

 

 

 

 

 

 

1-2 рет

 

 

1-2 рет

 

 

 

1-2 рет

 

 

1-2 рет

 

 

 

 

1-2 рет

-Ара қашықтықты

сақтаймыз, ара қашық-

тықта бір адым саптан

шықпаймыз,сапта

сөйлемейміз

 

 

1)Қолды шынтақтан,

аяқты  тізеден бүкпей-

міз.

2)Шынтақты ашамыз

кеудені тік ұстаймыз,

басты жоғары, аяқты

тізеден бүкпейміз.

3)Аяқ арасын қатты

Ашпаймыз, бір-біріміз-

ге кедергі келтірмейміз

4)Жаттығуды толық

орындаймыз,қолды тү-

сірмейміз,кеудені тік,

басты жоғары ұстай-

мыз.

5)Аяқты жанынан ала-

мыз,қолмен жұмыс

жасаймыз,тұрмаймыз.

Тапсырмасыз.

 

-Жай жүгіріспен жүгіру.

Линия бойынша жүгіру.

Залдың диагональ бойы-

мен жүгірістегі

жаттығулар:

1)Тізені жоғары көтеріп,

жүгіріспен бас.

 

2)Өкшені артқа тартып

жүгіріспен бас.

3)Қол белде,аяқты алға

қарай қайшылап бас.

4)Қол желкеде, аяқты

артқа қарай қайшылап бас

 

 

7)Секіріп тізені кеудеге тартып бас.

 

8)Толық отырып секіріп

бас.

9)Тез жүгіріспен бас.

 

 

10)Зал бойымен жүгіру

 

 

-Жай жүріске көшу,дем

алу жаттығуларын беру.

1)Біртіндеп жүріске көше-

міз.

2)Қолды жоғары көтеріп

дем аламыз,қолды төмен

түсіріп дем шығарамыз.

3)Бағыттаушы орында

бас,1,2,3,сол аяқ, тоқта 1,2.                 

 

 

 

 

 

1-2 рет

 

 

1-2 рет

 

1-2 рет

 

1-2 рет

 

 

 

1-2 рет

 

1-2 рет

 

1-2 рет

 

 

1-2 рет

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Бұрыштарды кеспей-

міз,линияға толық же-

теміз,тоқтамай жүгіре-

міз.

 

1)Тізені жоғары

көтеріп, жүгірісті

қадағалау.

2)Өкшені артқа тартып

жүгіруді қадағалау.

3)Басты жоғары,кеуде

ні тік ұстаймыз.

4)Қолды шынтақтан

ашамыз, кеудені тік ұс-

таймыз.

 

7)Жоғары секіреміз,

жаттығуды толық

орындаймыз.

8)Толық отырып секі-

руін қадағалау.

9)Ысқырық бойынша

жүгіреміз,тез жүгіре-

міз.

10)Ара қашықтықты

сақтаймыз,бірқалыпты

жүгір.

 

1)Бағыттаушыдан бастап жүріске көшеміз

2)Бірге орындаймыз,

сан бойынша.

 

3)Сол аяқтан бас,ара қашықтықты сақтаймыз,қолмен жұмыс жасаймыз.

 

 

-Класс оңға бұрыл.

Бағыттаушының соңынан,

бағыттаушы оң иық алға

саптық адыммен бас,зал-

дың  ортасынан 4 тізбек

сап түзеп бас,4-бұйрық

береді,аралық, ара қашық-тық,екі адым.Бағыттаушы

орында 1,2,3,сол аяқ,тоқта

1,2.Жартылай (оңға н/е

солға) бұрыл.

 

 

 

 

 

 

Саптан шықпаймыз,

аралық ара қашықтық

2 адым сақтаймыз.

-Жалпы дамыту жаттығу-ларын(ЖДЖ) орындау:

 

 

 

 

Қол, бел, аяқтарға жаттығу.

 

Негізгі бөлім

Допты ойынға қосу және екі қолмен қабылдау

 

 

27 мин

 

Допты дәл беру үшін қолды дұрыс ұстауға мән беру керек.

 

 

 

Допты астыдан ойынға қосу және жоғардан қабылдау.

 

 

 

5-6 рет

Оқушыларды екі қатарға қоямыз.Бірінші қатардағы оқушылар допты 5 рет екі қолмен төменнен беріп тұрады,ал екінші қатар 5 рет допты қабылдап тұрады.Содан соң доп екінші қатарға ауысады.Осылайша бірнеше рет қайталймыз.  

Допты жоғардан беру техникасын доппен орындау барысында  үйрету.

 

 

 

5-6 рет

 

 

Бірінші қатардағы оқушылар допты өзінің алдына басынан жоғары лақтырып,содан соң допты жоғарыдан екі қолымен беріп  тұрады.5 рет берген соң екінші қатарға ауысады.бірнеше рет қайталау.

Допты жоғарыдан беру және қабылдауды бірге қосып орындау.

 

5-6 рет

Оқушыларды екіге бөліп, жартысы допты береді, ал қарама-қарсы беттегі топ допты қабылдап тұрады, ауысып отырады.

Қорытынды бө

Жалпы сапқа тұру

Жаттығуды орындау кезіндегі қателіктерді айту.

Оқушыларды бағалау.

Сабақты қорытындылау.

Қоштасу.

5 мин

Саптан шықпай     бағыттаушыға жиналамыз. Сабақта белсенділік көрсеткен оқушыларға баға қою, үйге тапсырма беру.

 

           

 

Ұстаздар сайты

loading...

Авторы:

Ұстаздарға арналған жаңа Қазақстандық портал tarbie.org
Ұстаздарға арналған жаңа Қазақстандық портал tarbie.org

Белсенді ұстаздарды марапаттау
Белсенді ұстаздарды марапаттау

Сертификат алу жылдам әрі сапалы
Сертификат алу жылдам әрі сапалы

Ұқсас ашық сабақтар:
Бөлім: Дене шынықтыру | Қосты: Redaktor (30.01.2015)
Көрсетілім: 1155 | Ілмек сөздер: қабылдау., ДОПТЫ, және, ойынға, Қосу | Рейтинг: 0.0/0
Барлық пікірлер: 0
Пікірді тек тіркелген қолданушылар ғана қалдыра алады
[ Тіркелу | Кіру ]
Іздеу
Сертификат алу
Бөлімдер
Тарих [978]
тарихтан ашық сабақтар
Қазақ тілі [1465]
қазақ тілінен ашық сабақтар
Бастауыш сынып [1631]
бастауыш сыныптан ашық сабақтар
Биология [522]
биологиядан ашық сабақтар
География [480]
географиядан ашық сабақтар
Информатика [526]
информатикадан ашық сабақтар
Математика [392]
математикадан ашық сабақтар
Физика [271]
физикадан ашық сабақтар
Химия [155]
химиядан ашық сабақтар
Ашық сабақтар [1085]
ашық сабақтар
Әдебиет [281]
әдебиет пәнінен ашық сабақтар
Коучинг [49]
коучинг
Ағылшын тілі [58]
ағылшын тілінен ашық сабақтар
Музыка [55]
музыка пәнінен ашық сабақтар
Өзін-өзі тану [28]
Өзін-өзі тану пәнінен ашық сабақтар жинағы
Дене шынықтыру [223]
дене шынықтыру пәнінен ашық сабақтар
Балабақша [512]
Мектеп алды білім беру
Экономика [42]
экономикадан ашық сабақтар
Құқық негіздері [22]
Құқық негіздері пәні бойынша ашық сабақ
Мектеп әкімшілігі [23]
Мектеп әкімшілігі
Мектептен тыс мекемелер [25]
Мектептен тыс мекемелер
Оқушымен жұмыс [115]
Оқушымен жұмыс
Психология [2]
Психология
Сурет сызу [1]
Сурет сызу ашық сабақ
Сыныптан тыс жұмыстар [171]
Сыныптан тыс жұмыстар
Технология [15]
Технология ашық сабақтар
Тәрбие сағаты [19]
Тәрбие сағаты ашық сабақтар
Сайтқа кіру
Логин:
Пароль:
Сұрақ
Сізге сайттың жаңа дизайны ұнады ма?
Барлық жауаптар: 5925
Бізге қосыл
Жаңалықтар
Санақ

Онлайн: 20
Қонақтар: 20
Тіркелгендер: 0