Басты бет » Ашық сабақтар » Ашық сабақтар » Дене шынықтыру

Допты кеудеден екі қолмен лақтыруды жетілдіру.

Допты кеудеден екі қолмен лақтыруды жетілдіру.

Дереккөз: Ұстаздар сайты

загрузка...

Допты кеудеден екі қолмен лақтыруды жетілдіру.

Сабақтың тақырыбы: Допты кеудеден екі қолмен лақтыруды жетілдіру

Сабақтың түрі: Іскерлік дағдыны қалыптастыру

Сабақтың білімділік мақсаты: Оқушыларды баскетбол ойын ережесімен допты екі қолмен кеудеден лақтыру, орнында тұрып және қозғалыс кезінде.

Сабақтың дамытушылық мақсаты: денені шынықтыру арқылы ой өрісін кеңейту және алдыңғы сағаттарда алған білімдерін берілген ережелерді практика жүзінде жүргізе білу

Сабақтың тәрбиелік мақсаты: Өскелең ұрпақты ерлік сапаларын  ұжымшылдық – жолдастық ұйымшылдықты, өз сыныбына жауапкершілік сезімін тәрбиелеуге жәрдемдесу. Жылдамдыққа ,шапшаңдыққа тез әрекет жасауға бірлікке, бір – біріне көмекке сияқты ойын арқылы адамгершілік қасиеттерін тәрбиелеу.

Көрнекті құралдар: Свисток, секундамер, баскетбол доптары ойын  ережесі жазылған бет – плакат, табло

Өтетін орны: мектептің спорт залы

 

Сабақтың мазмұны

 

Уақыты

 

Әдістері

І - Ұйымдастыру кезеңі:

А) Сапқа тұрғызу, сәлемдесу, сыныпты түгендеу, сабақтың мақсатын түсіндіру

Б) бой жазу жаттығулары

Сапта бұрылу саппен алға жүру

Жүру, жүгіру әртүрлі тәсілдермен, өте баяу жүгіру                                                            Аяқтың ұшымен                                           Аяқтың өкшесіне жүру                                    Аяқтың қырымен оң солға бұрылып жүру                                                                                                  Жүгіру                                                                 Зйг-заг жасап жүгіру                                     Аяқты сілтеп жүгіру                                          Тізені тік көтеріп жүгіру                                                  Секіріп жүгіру                                          Кедергіден секіріп өту                           

Дене қол аяқ қозғалыс әрекеттеріне жаттығу                                                          Қатарға тұру 1,2,3- ке саналу. Әр санмен 3 қатарға тұру

Орнында тұрып 2 қол белде                                

1 басты алға, төмен еңкейту, 2 артқа, 3 оңға 4 солға

О.т басты айналдыру                                           1-2-3-4- солға 5-6-7-8- оңға

О.т екі қол иықта                                                 1-4 алға, 5-8 артқа айналдыру

О.т  аяқтың арасы алшақ, екі қол белде     1-2-денені оңға, 3-4 солға

О.т  аяқтың арасы алшақ, сол қол оң аяқтың ұшы1-2, 3-4 оң қол сол аяқтың ұшына

О.т аяқтың арасы алшақ 1 екі қол алда отыру 2 о.т 3-қайталау

ІІ - Үй тапсырмасын сұрау

Жаңа тақырып өту үшін кешегі өтілген ойын ережесін еске түсіру, оқушыларды 2 топқа бөліп допты жерге соғып, алып жүруден және бағыт өзгертіп жүру

ІІІ  Негізгі бөлім

Оқушыларды екі топқа бөліп қозғалыс ойындарын ұйымдастыру

Допты кеудеден екі қолмен лақтыруды жетілдіру

А) оқушылар екі қатарда тұрады жетекшінің сигналы бойынша капитаны допты лақтырады ойыншы допты қағып алып , кері лақтырып өзі отырып қалады

«Лақтыр отыр»                                                                        Б) орнында тұрып лақтырып алдыға бір адым жасап            В) допты екі қадам жасағаннан кейін беру                                  Г) допты қағу және қозғалыста лақтыру                     Оқушыларды ықшамдалған ережемен екі жақты ойынға қосу                                                                                          А) «10 передача ойыны»                                             «Баскетбол ойыны»                                                              ІV Қортынды бөлім                                               Оқушыларды қатарға тұрғызып 1-2 круг жүгіртіп баяу жүргізіп  жүрек қағысын, қимыл әрекетін бастапқы қалыпқа түсіру                                                                          V Үйге тапсырма

 

 

 

 

2 мин

 

 

30-35м

5-8м

30-35м

 

 

 

 

 

 

4-5 р

 

3-4 р

 

4-5 р

 

5-6 р

5-6 р

 

6-7 р

 

 

 

 

20 мин

5-6 м

4-5м

4-5 м

 

 

 

4мин

4мин

 

2 мин

Оқушылардың дене бітімін тік, түзу,  болуын қамтамасыз ету

 

Формасына көңіл бөлу

 

 

 

 

 

Жүгірген кезде ара – қашықтықтары алшақ болған жақсы бір – біріне бөгет болмау үшін

 

Сапқа алдыға оң аяқпен шығу

 

 

 

 

 

Жаттығуды біркелкі істеуін қадағалау

 

Қолды тізені бүгпеуі керек

 

 

 

Өкшені еденнен көтермеуі керек

 

 

Допты ойыншыға дәл беру

 

 

Ойыншы бір қатар 5-6 метржерден капитан доп лақтырғанда да, ойыншы қағып саптың соңына жүгіреді

Ойыншы қатардан шығып тұрып доп лақтырады, 2 ші ойыншы допты капитанға лақтырады

Допты кеудеден дәл беруін қадағалау

 

Бүгінгі ойын әрекетіне қарай бағалау

 

Орнында тұрып 20-25 рет орнынан жоғары секіру

 

Ұстаздар сайты

loading...

Авторы:

Ұстаздарға арналған жаңа Қазақстандық портал tarbie.org
Ұстаздарға арналған жаңа Қазақстандық портал tarbie.org

Белсенді ұстаздарды марапаттау
Белсенді ұстаздарды марапаттау

Сертификат алу жылдам әрі сапалы
Сертификат алу жылдам әрі сапалы

Ұқсас ашық сабақтар:
Бөлім: Дене шынықтыру | Қосты: Redaktor (31.01.2015)
Көрсетілім: 1301 | Ілмек сөздер: жетілдіру., екі, ДОПТЫ, лақтыруды, қолмен, кеудеден | Рейтинг: 0.0/0
Барлық пікірлер: 0
Пікірді тек тіркелген қолданушылар ғана қалдыра алады
[ Тіркелу | Кіру ]
Іздеу
Сертификат алу
Бөлімдер
Тарих [978]
тарихтан ашық сабақтар
Қазақ тілі [1465]
қазақ тілінен ашық сабақтар
Бастауыш сынып [1631]
бастауыш сыныптан ашық сабақтар
Биология [522]
биологиядан ашық сабақтар
География [480]
географиядан ашық сабақтар
Информатика [526]
информатикадан ашық сабақтар
Математика [392]
математикадан ашық сабақтар
Физика [271]
физикадан ашық сабақтар
Химия [155]
химиядан ашық сабақтар
Ашық сабақтар [1085]
ашық сабақтар
Әдебиет [281]
әдебиет пәнінен ашық сабақтар
Коучинг [49]
коучинг
Ағылшын тілі [58]
ағылшын тілінен ашық сабақтар
Музыка [55]
музыка пәнінен ашық сабақтар
Өзін-өзі тану [28]
Өзін-өзі тану пәнінен ашық сабақтар жинағы
Дене шынықтыру [223]
дене шынықтыру пәнінен ашық сабақтар
Балабақша [512]
Мектеп алды білім беру
Экономика [42]
экономикадан ашық сабақтар
Құқық негіздері [22]
Құқық негіздері пәні бойынша ашық сабақ
Мектеп әкімшілігі [23]
Мектеп әкімшілігі
Мектептен тыс мекемелер [25]
Мектептен тыс мекемелер
Оқушымен жұмыс [115]
Оқушымен жұмыс
Психология [2]
Психология
Сурет сызу [1]
Сурет сызу ашық сабақ
Сыныптан тыс жұмыстар [171]
Сыныптан тыс жұмыстар
Технология [15]
Технология ашық сабақтар
Тәрбие сағаты [19]
Тәрбие сағаты ашық сабақтар
Сайтқа кіру
Логин:
Пароль:
Сұрақ
Сізге сайттың жаңа дизайны ұнады ма?
Барлық жауаптар: 5925
Бізге қосыл
Жаңалықтар
Санақ

Онлайн: 90
Қонақтар: 88
Тіркелгендер: 2
Ардак_Жарменбетова, Abilkaev_Zhandos