Басты бет » Ашық сабақтар » Ашық сабақтар » Дене шынықтыру

Допты кедергілердің арасынан жерге соғып алып жүру.

Допты кедергілердің арасынан жерге соғып алып жүру.

Дереккөз: Ұстаздар сайты

загрузка...

Допты кедергілердің арасынан жерге соғып алып жүру.

Сабақтың тақырыбы: Допты кедергілердің арасынан жерге соғып алып жүру

Сабақтың мақсаты: І. Білімділік

                                        Оқушыларға допты кедергілердің арасынан

                                        жерге соғып алып жүруді үйрету.

                                     ІІ. Дамытушылық

                                        Оқушыларды күш – қуат, ептілік, шыдамдылық

                                        қасиеттеріне баулу.

                                     ІІІ. Тәрбиелік

                                       Оқушыларға адамгершілік тәрбиесін беру,

                                       сенімділік қасиеттерге баулу.

Сабақтың түрі: ашық сабақ.

Сабақтың әдіс – тәсілі: түсіндіру, үйрету, көрсету, жаттығу, қайталау.

Сабақтың құрал – жабдығы: кедергілер, доп, ысқырық

Сабақтың өтілу уақыты: 45 минут.

Өтілетін орны: спорт зал.

Р/с

Сабақтың өтілу барысы

 

Уақыты

Әдістемелік нұсқаулар

 

 І.

1

 

 

2

 

 

 

 

ІІ

1

 

 

 

 

 

 

 

 

2

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

ІІІ

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

ІV

1

2

3

 

Ұйымдастыру бөлімі:

Оқушыларды сапқа тұрғызу. Рапорт қабылдау. Салемдесу. Түгендеу. Сабақтың тақырыбын айту, мақсатын түсіндіру.

Бұрылу әдістерін қайталау:

Оңға!

Солға!

Кері айнал!

 

Дайындық бөлімі:

Айнала жүру және жүгіру:

- екі қол жоғарыда аяқтың ұшымен жүреміз;

- екі қол желкеде, өкшемен жүреміз;

- екі қол алдыда, жартылай отырып жүреміз;

- екі қол тізеде, толық отырып жүреміз;

- жай жүгіру;

- оң және сол жақ иықпен жүгіру;

- өкшені артқа лақтырып жүгіреміз;

- жай жүріс, тынысты қалпына келтіру.

Орнында тұрып жалпы дамыту жаттығулары:

Б.Қ: аяқ иық деңгейінде, қолымыз белде, басымызды 1 – 4 оңға, 5 – 8 солға қарай айналдырамыз;

Б.Қ: екі қол иықта, 1 – 2 алға, 3 – 4 артқа айналдырамыз;

Б.Қ: екі қол жанда, алақан жұмулы, 1 – 4 алға, 5 – 8 артқа қарай айналдырамыз;

Б.Қ: екі қол алдыда, 1 – отыр, 2 – тұр, 3 – 4 қайталаймыз.

 

Негізгі бөлім:

1.Оқушыларға допты кедергілердің арасынан алып жүрудің әдістерін үйрету. Допты әдеттегі ыршытып алып жүру кезінде баскетболшының екі аяғы аздап бүгілген, денесі сәл еңкейген, допты алып жүретін қолы шынтақтан бүгілген қалыпта болады. Допты алақан және саусақтардың ұшымен жерге итере ұрып ыршытады. Допты алып жүру ойынщының қозғалу бағытымен байланыстыра жүргізіледі.

2.Оқушыларды екі топқа бөліп, кедергілер арасынан допты жерге соғып алып жүру арқылы жарыстырамын.

 

Қорытынды бөлім:

Оқушыларды сапқа тұрғызу;

Оқушыларды бағалау;

Сабақты аяқтау.

 

3 минут

 

 

 

 

 

 

 

 

15 минут

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

25 минут

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

2 минут

 

 

Оқушылардың дене сабағы формаларын тексеру.

 

 

 

Тек сол жақпен бұрылу керек.

 

 

Қолды тік ұста!

 

Кеудені, қолды тік ұста!

Ара қашықтықты сақта.

 

Екі қол белде.

Екі қол артта.

 

 

 

 

Жаттығуды бір орында қозғалмай орындау. Көзді жұмбай!

Санақтан қалмай.

 

Шынтақты бүкпей.

 

Қолды тік ұста

 

 

 

Оқушыларға қауіпсіздік ережелерін ескерту және есте сақтау.

 

Допты оң және сол қолмен де алып жүруге болады. Допты алып жүргенде адымды кең ашып, баяу жүгіруге де болады.

 

 

 

 

 

 

Тынысын қалпына келтіру.

Кемшілігін айту.

Үйге: Допты кедергілердің арасынан жерге соғып алып жүруді үйрену

 

Ұстаздар сайты

loading...

Авторы:

Ұстаздарға арналған жаңа Қазақстандық портал tarbie.org
Ұстаздарға арналған жаңа Қазақстандық портал tarbie.org

Белсенді ұстаздарды марапаттау
Белсенді ұстаздарды марапаттау

Сертификат алу жылдам әрі сапалы
Сертификат алу жылдам әрі сапалы

Ұқсас ашық сабақтар:
Бөлім: Дене шынықтыру | Қосты: Redaktor (31.01.2015)
Көрсетілім: 1284 | Ілмек сөздер: арасынан, Алып, кедергілердің, ДОПТЫ, жүру., соғып, жерге | Рейтинг: 0.0/0
Барлық пікірлер: 0
Пікірді тек тіркелген қолданушылар ғана қалдыра алады
[ Тіркелу | Кіру ]
Іздеу
Сертификат алу
Бөлімдер
Тарих [978]
тарихтан ашық сабақтар
Қазақ тілі [1465]
қазақ тілінен ашық сабақтар
Бастауыш сынып [1631]
бастауыш сыныптан ашық сабақтар
Биология [522]
биологиядан ашық сабақтар
География [480]
географиядан ашық сабақтар
Информатика [526]
информатикадан ашық сабақтар
Математика [392]
математикадан ашық сабақтар
Физика [271]
физикадан ашық сабақтар
Химия [155]
химиядан ашық сабақтар
Ашық сабақтар [1085]
ашық сабақтар
Әдебиет [281]
әдебиет пәнінен ашық сабақтар
Коучинг [49]
коучинг
Ағылшын тілі [58]
ағылшын тілінен ашық сабақтар
Музыка [55]
музыка пәнінен ашық сабақтар
Өзін-өзі тану [28]
Өзін-өзі тану пәнінен ашық сабақтар жинағы
Дене шынықтыру [223]
дене шынықтыру пәнінен ашық сабақтар
Балабақша [512]
Мектеп алды білім беру
Экономика [42]
экономикадан ашық сабақтар
Құқық негіздері [22]
Құқық негіздері пәні бойынша ашық сабақ
Мектеп әкімшілігі [23]
Мектеп әкімшілігі
Мектептен тыс мекемелер [25]
Мектептен тыс мекемелер
Оқушымен жұмыс [115]
Оқушымен жұмыс
Психология [2]
Психология
Сурет сызу [1]
Сурет сызу ашық сабақ
Сыныптан тыс жұмыстар [171]
Сыныптан тыс жұмыстар
Технология [15]
Технология ашық сабақтар
Тәрбие сағаты [19]
Тәрбие сағаты ашық сабақтар
Сайтқа кіру
Логин:
Пароль:
Сұрақ
Сізге сайттың жаңа дизайны ұнады ма?
Барлық жауаптар: 5914
Бізге қосыл
Жаңалықтар
Санақ

Онлайн: 70
Қонақтар: 69
Тіркелгендер: 1
Duyssembaeva_zhanar