Басты бет » Ашық сабақтар » Ашық сабақтар » Дене шынықтыру

Допты қабылдау

Допты қабылдау

Дереккөз: Ұстаздар сайты

загрузка...

Допты қабылдау

Сабақтың тақырыбы: Допты қабылдау

Сабақтың мақсаты:

1.Волейбол ойынында допты қабылдау,жоғарыдан,төменнен қабылдау әдіс тәсілдерін үйрету.

2.Ептілік,шапшаңдылық қабілеттерін жетілдіре отырып,ойынға деген қызығушылықтарын дамыту.

3.Дені сау,жаны таза,салауатты өмір салтын ұстанатын ұрпақ тәрбиелеу.

Көрнекілігі:тор,ысқырық,доптар

 

          Сабақтың мазмұны

 

 

Жүктеме мөлшері

    Әдістемелік нұсқаулар

1.

Дайындық бөлімі.

1.Сапқа тұрғызу

   Амандасу

   Мәлімет қабылдау

   Сабақтың тақырыбын түсіндіру

2.Саптық жаттығулар:

   Оңға,солға,кері бұрылыстар

3.Жүру.

4.Жүгіру.

-тізені көтере жүгіру

-сол жақ иықтан секіре жүгіру

-оң жақ иықтан секіре жүгіру

-қиылысты жүгіріс,жылан жүгіріс

5.Жалпы дамыту жаттығулары.

Б.қ. қол белде,аяқ иық көлемінде,басты 1-2алға артқа,3-4оңға солға бұру

 

Б.қ. негізгі тұрыс,қолды алға созып айқастыру,1-2оңға,3-4солға

 

Б.қ.жұдырық түйюлі қолды 1-2жоғары,3-4төмен

 

Б.қ. қол кеуде тұста,1-2алға,3-4жанға қолды ашып сермеу

 

Б.қ. қол белде,1-2оңға,3-4солға бүгілу

 

Б.қ. 1-сол аяққа еңкейеміз,2-ортаға еңкею,3-оң аяққа еңкею,4-бастапқы қалып

 

Б.қ. қол белде,аяқ иық көлемінде.1-қол жоғарыда артқа шалқаю,2-алға еңкею,3-қол алдыда отыру,4-негізгі тұрыс

 

Н.т. оң аяққа 1-2,сол аяққа 3-4 отыра бүгілу

 

  10мин

2`

 

 

 

2`

 

2`

 

 

 

 

 

4`

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

5-6рет

 

 

 

5-6рет

 

 

5-6рет

 

 

 

5-6рет

 

Саптал,түзел,тік тұр,

Кезекші рапорты

Рет-ретімен санау

Техника қауіпсіздігі.

Сабақ кезіндегі тәртіпті қатаң сақтау:

  • бойды қыздыру кезіндегі бірін-бірін қорғау және бірінші көмек көрсету
  • спорттық форманы қарау

Қол жанында, арқасын түзу ұстау,алға еңкеймеу

 

Мұғалімнің санауы бойынша.

Бәрі бірдей жасауын қадағалау,

 Дененің тік болуын және тепе-тендікті ұстауды қадағалау; тізенің бүгіліп кетпеуін қадағалау.

 

2.

Негізгі бөлім.

 

1.Доппен жаттығулар орындау.

2.Допты екі қолмен жоғарыдан,төменнен қабылдау.

 

 

 

 

 

3.Қарсыластың ойынға қосқан не шабуылдайтын немесе алдайтын соққымен жіберген добын төменнен екі қолмен қабылдаған жақсы.

 

 

 

Бұл жағдайда допты қабылдауда көп қате кетпейді.Қол алда,алақандар біріктіріп ұсталады.Қолдың қозғалысын қиындатпау үшін оны еркін ұстайды.Соққыны жұмсарту үшін,допты қабылдау кезінде,екі шынтақты жақындатады,қолдың қарын көтеріп бұрады. Допты жұдырықпен қабылдағанда доп дәл тимей,шоршып,доп алаңның сыртына кетуі мүмкін.Допты алақанмен қабылдауға болмайды.Ойынның ережесі бұған рұқсат етпейді.Оған себеп- доп алақанда көбірек кідіріп қалуы мүмкін. Допты қабылдауда көбіне орын ауыстырғаннан кейін, әсіресе қорғаныста ойнағанда орындауға тура келеді.

 

  30мин

 

 

Қолды біріктіріп ұстау,саусақпен қабылдау

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Жоғарыдан,төменнен қабылдау кезіндегі ескертулер

 

 

 

 

 

 

 

Допты алақанмен қабылдауға болмайтын жағдайлар

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Допты бір қолмен,жұдырықпен қабылдамау,ескертулер уақытылы

 

 

 

 

3.

Қорытынды бөлім.

 

1.Сабақты бекіту

«Допты қабылда» ойынын ойнату

2.Сапқа тұру

3.Бағалау

4.Үйге тапсырма

5.Қоштасу

  5мин

 

Оқушыларды толық бағалап,жекелеген оқушылардың қателіктерін ескерту.

 

Ұстаздар сайты

loading...

Авторы:

Ұстаздарға арналған жаңа Қазақстандық портал tarbie.org
Ұстаздарға арналған жаңа Қазақстандық портал tarbie.org

Белсенді ұстаздарды марапаттау
Белсенді ұстаздарды марапаттау

Сертификат алу жылдам әрі сапалы
Сертификат алу жылдам әрі сапалы

Ұқсас ашық сабақтар:
Бөлім: Дене шынықтыру | Қосты: Redaktor (30.01.2015)
Көрсетілім: 1082 | Ілмек сөздер: қабылдау., ДОПТЫ | Рейтинг: 0.0/0
Барлық пікірлер: 0
Пікірді тек тіркелген қолданушылар ғана қалдыра алады
[ Тіркелу | Кіру ]
Іздеу
Сертификат алу
Бөлімдер
Тарих [978]
тарихтан ашық сабақтар
Қазақ тілі [1465]
қазақ тілінен ашық сабақтар
Бастауыш сынып [1631]
бастауыш сыныптан ашық сабақтар
Биология [522]
биологиядан ашық сабақтар
География [480]
географиядан ашық сабақтар
Информатика [526]
информатикадан ашық сабақтар
Математика [392]
математикадан ашық сабақтар
Физика [271]
физикадан ашық сабақтар
Химия [155]
химиядан ашық сабақтар
Ашық сабақтар [1085]
ашық сабақтар
Әдебиет [281]
әдебиет пәнінен ашық сабақтар
Коучинг [49]
коучинг
Ағылшын тілі [58]
ағылшын тілінен ашық сабақтар
Музыка [55]
музыка пәнінен ашық сабақтар
Өзін-өзі тану [28]
Өзін-өзі тану пәнінен ашық сабақтар жинағы
Дене шынықтыру [223]
дене шынықтыру пәнінен ашық сабақтар
Балабақша [512]
Мектеп алды білім беру
Экономика [42]
экономикадан ашық сабақтар
Құқық негіздері [22]
Құқық негіздері пәні бойынша ашық сабақ
Мектеп әкімшілігі [23]
Мектеп әкімшілігі
Мектептен тыс мекемелер [25]
Мектептен тыс мекемелер
Оқушымен жұмыс [115]
Оқушымен жұмыс
Психология [2]
Психология
Сурет сызу [1]
Сурет сызу ашық сабақ
Сыныптан тыс жұмыстар [171]
Сыныптан тыс жұмыстар
Технология [15]
Технология ашық сабақтар
Тәрбие сағаты [19]
Тәрбие сағаты ашық сабақтар
Сайтқа кіру
Логин:
Пароль:
Сұрақ
Сізге сайттың жаңа дизайны ұнады ма?
Барлық жауаптар: 5925
Бізге қосыл
Жаңалықтар
Санақ

Онлайн: 24
Қонақтар: 24
Тіркелгендер: 0