Басты бет » Ашық сабақтар » Ашық сабақтар » Дене шынықтыру

Баскетбол.Допты әріптесіне беру.

Баскетбол.Допты әріптесіне беру.

Дереккөз: Ұстаздар сайты

загрузка...

 Баскетбол.Допты әріптесіне беру.

Сабақтың тақырыбы: Баскетбол.Допты әріптесіне беру

Сабақтың мақсаты:1.Допты беру әдістеріне машықтандыру

                                   2.Ептілік қабілеттерін дамыту

                                  3.Допты төменнен не жоғарыдан беруге жаттықтыру

Пән аралық байланыс: биология, АӘД

Көрнекілік:доп, ысқырық, секундамер

Өтетін жері:спорт зал

Сабақтың түрі:үйрету

Сабақтың типі:аралас

Сабақтың әдісі:жан-жақты

Күні:                                         класы:

 

р/с

                

                 Сабақтың мазмұны

 

Уақыты

Әдістемелік нұсқау

Кіріспе-дайындық бөлімі.5-8 мин

Сапқа тұру.Кезекші мәлімдемесі. Түгелдеу.Сабақтың мақсатын, міндетін хабарлау

1мин

Сабаққа дайындығын қадағалау, қауіпсіздік шараларын тексеру

Саптық жаттығулар:

Жүру, жүгірудің әр түрлі байланыстарын  орнату

2мин

 

Дене функцияларын біртіндеп кірістіру

Қарапайым дене қыздыру  жаттығулары.

5мин

 

1-жаттығу:

1-2 Аяқтың үшымен жоғары көтеріліп, демді ішке алу

3-4 бастапқы қалыпқа келу, демді шығару

4 рет

Соңғы нүктеге дейін тартылу

2-жаттығу бастапқы қалып: Аяқты кең алып, қолды иыққа қою

1-2 иықты оңға айналдыру

3-4 артқа айналдыру

 

4 рет

 

3-жаттығу бастапқы қалып:оң қол жоғары, сол қол белде.

1-2 солға иілу

3-4 оңға  иілу

 

4 рет

Тереңірек иілуге тырысу

Негізгі  бөлім

Доппен арнайы жаттығулар

Доп беру әдістері

1.Допты екі қолмен кеуде тұсына беру

А) алақан мен саусақтар допқа тиіп тұрады.

Ә)Кеуде тұстан қолды жаза сілтеп лақтырады.

Б)допты екі қолмен кеудеден беру

 

Допты бір орында тұрып ұстау мен беру, кеудеден беру қашықтығын  арттыру үшін алға қосымша қадам жасау керек.

Допты екі қолмен төменнен беру.

Допты берудің  бұл  түрін  бір-біріне жақын  тұрған  аласа  бойлы оқушылар ұзын  бойлы  қарсыластарына қолданады.

 

Шеңбер немесе екі қатарда әр оқушыға кезекпен доп лақтыру

Бір қолмен беру

Доп  берудің едәуір күрделі түрі.Допты бір қолмен  иықтан  беру. Оқушыларға қолдың  білезігі  мен  саусақтардың  қалай дұрыс  істеуге  болатынын  үйрету.

 

Білезікті бос ұста, допты шеңгелдей ұстаған саусақтар оның ұшу бағытын және жылдамдығын өзгертуге көмек береді.

Допты ұстау

Допты  ұстаған бетте тез әріптесіне  беру.

Допты  ұстау кезінде орнықты тепе-теңдікті сақтаған қалыпта және кез-келген еркін  қозғалатындай  ыңғайда  болу керек.

Допты екі қолмен ұстау кезінде қолды алға созып, алақанды ұшып келе  жатқан допқа  қарсы бағыттау керек.

 

 

Кеуде аздап алға қарай еңкейген күйде болады.

Допты алып жүру

1.Допты оң және сол қолмен алып жүру

2.Үйретілген әдістер бойынша  жаттығу ойыны

10 мин

Допты баяу қарқынмен алып жүру. Ереже бойынша ойын.

Қорытынды бөлім.3мин

Сапқа  тұрғызу.

Денені қалыпқа келтіру жаттығулары.

Бағалау.

Сабақ қорытындысын шығару.

Үйге тапсырма.Секірмеден секіру

 

 

1-2 мин

2 рет 1 миуттан

 

 

 

Ұстаздар сайты

loading...

Авторы:

Ұстаздарға арналған жаңа Қазақстандық портал tarbie.org
Ұстаздарға арналған жаңа Қазақстандық портал tarbie.org

Белсенді ұстаздарды марапаттау
Белсенді ұстаздарды марапаттау

Сертификат алу жылдам әрі сапалы
Сертификат алу жылдам әрі сапалы

Ұқсас ашық сабақтар:
Бөлім: Дене шынықтыру | Қосты: Redaktor (30.01.2015)
Көрсетілім: 1337 | Ілмек сөздер: беру., әріптесіне, ДОПТЫ | Рейтинг: 0.0/0
Барлық пікірлер: 0
Пікірді тек тіркелген қолданушылар ғана қалдыра алады
[ Тіркелу | Кіру ]
Іздеу
Сертификат алу
Бөлімдер
Тарих [978]
тарихтан ашық сабақтар
Қазақ тілі [1465]
қазақ тілінен ашық сабақтар
Бастауыш сынып [1631]
бастауыш сыныптан ашық сабақтар
Биология [522]
биологиядан ашық сабақтар
География [480]
географиядан ашық сабақтар
Информатика [526]
информатикадан ашық сабақтар
Математика [392]
математикадан ашық сабақтар
Физика [271]
физикадан ашық сабақтар
Химия [155]
химиядан ашық сабақтар
Ашық сабақтар [1085]
ашық сабақтар
Әдебиет [281]
әдебиет пәнінен ашық сабақтар
Коучинг [49]
коучинг
Ағылшын тілі [58]
ағылшын тілінен ашық сабақтар
Музыка [55]
музыка пәнінен ашық сабақтар
Өзін-өзі тану [28]
Өзін-өзі тану пәнінен ашық сабақтар жинағы
Дене шынықтыру [223]
дене шынықтыру пәнінен ашық сабақтар
Балабақша [512]
Мектеп алды білім беру
Экономика [42]
экономикадан ашық сабақтар
Құқық негіздері [22]
Құқық негіздері пәні бойынша ашық сабақ
Мектеп әкімшілігі [23]
Мектеп әкімшілігі
Мектептен тыс мекемелер [25]
Мектептен тыс мекемелер
Оқушымен жұмыс [115]
Оқушымен жұмыс
Психология [2]
Психология
Сурет сызу [1]
Сурет сызу ашық сабақ
Сыныптан тыс жұмыстар [171]
Сыныптан тыс жұмыстар
Технология [15]
Технология ашық сабақтар
Тәрбие сағаты [19]
Тәрбие сағаты ашық сабақтар
Сайтқа кіру
Логин:
Пароль:
Сұрақ
Сізге сайттың жаңа дизайны ұнады ма?
Барлық жауаптар: 5926
Бізге қосыл
Жаңалықтар
Санақ

Онлайн: 48
Қонақтар: 48
Тіркелгендер: 0