Басты бет » Ашық сабақтар » Ашық сабақтар » Дене шынықтыру

Баскетбол

Баскетбол

Дереккөз: Ұстаздар сайты

загрузка...

Баскетбол

Сабақ тақырыбы:           Баскетбол

Сабақ мақсаты: 1. Түрлі әдіспен допты жіберу, ұстау;

                            2. Екпінмен торға доп салу техникасын жетілдіру;

                            3. Ереже бойынша оқу ойыны.

Сабақтың мазмұны

Уақыты

Ескертулер

І ұйымдастыру бөлімі

Сапқа тұру.

Сабақтың тақырыбымен таныстыру.

Жалпы және арнаулы жаттығулар:

1.Екі қол жоғары аяқтың ұшымен жүру

2. Екі қол белде өкшемен жүру.

3. Жылдам жүру.

4. Жылдам жүгіру.

5. Тізені алдыға көтеріп жүгіру.

6. Аяқты артқа көтеріп жүгіру.

7. Екі қол белде, аяқты алдыға түзу тастап жүгіру.

8. Аяқты артқа түзу тастап жүгіру.

9. Әрбір адымда секіріп жүгіру.

10. Екі қол белде, жартылай отырып жүру.

11. Жәй жүру, жүгіру

 

5'

 

10'

Спорттық

Киім

 

 

 

 

Қолды, денені тік ұстау

 

ІІ. Негізгі бөлім

  1. Допты жіберу және ұстау.

Допты екі қолмен және бір қолмен жіберуге болады, допты ұстарда екі қолмен ұстау керек. Допты екі қолмен жібергенде бір аяқты сәл алға қойып, сәл алға еңкейіп қолды барынша созып,саусақтармен шығарып салу керек.

Допты ұстарда қолды алға созып доп саусақтың ұшына тигенде, сәл қолмен шегініс жасап допты жұмсақ қабылдау керек.

Торға доп салу техникасы:

торға бір және екі қолмен доп салуға болады. Доп ұстаған қол жоғары көтеріледі де барынша созылып, саусақтың, буындары барынша созылып допты шығарып салады. Шынтақ барынша жоғары көтеріледі. Ереже бойынша екі жақты оқу ойыны

 

7'

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

7'

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

11'

Қолды созу керек

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Допты жұмсақ әуелетіп жібер. Қарсыласың ұсталаса, жүгірме

Допты ұстап алып жүгірме.

Допты екі соқпа.

 

 

 

 

 

 

 

ІІІ

Сапқа тұру. Үйге тапсырма.

5'

 

 

Ұстаздар сайты

loading...

Авторы:

Ұстаздарға арналған жаңа Қазақстандық портал tarbie.org
Ұстаздарға арналған жаңа Қазақстандық портал tarbie.org

Белсенді ұстаздарды марапаттау
Белсенді ұстаздарды марапаттау

Сертификат алу жылдам әрі сапалы
Сертификат алу жылдам әрі сапалы

Ұқсас ашық сабақтар:
Бөлім: Дене шынықтыру | Қосты: Redaktor (31.01.2015)
Көрсетілім: 965 | Ілмек сөздер: Баскетбол. | Рейтинг: 0.0/0
Барлық пікірлер: 0
Пікірді тек тіркелген қолданушылар ғана қалдыра алады
[ Тіркелу | Кіру ]
Іздеу
Сертификат алу
Бөлімдер
Тарих [978]
тарихтан ашық сабақтар
Қазақ тілі [1465]
қазақ тілінен ашық сабақтар
Бастауыш сынып [1631]
бастауыш сыныптан ашық сабақтар
Биология [522]
биологиядан ашық сабақтар
География [480]
географиядан ашық сабақтар
Информатика [526]
информатикадан ашық сабақтар
Математика [392]
математикадан ашық сабақтар
Физика [271]
физикадан ашық сабақтар
Химия [155]
химиядан ашық сабақтар
Ашық сабақтар [1085]
ашық сабақтар
Әдебиет [281]
әдебиет пәнінен ашық сабақтар
Коучинг [49]
коучинг
Ағылшын тілі [58]
ағылшын тілінен ашық сабақтар
Музыка [55]
музыка пәнінен ашық сабақтар
Өзін-өзі тану [28]
Өзін-өзі тану пәнінен ашық сабақтар жинағы
Дене шынықтыру [223]
дене шынықтыру пәнінен ашық сабақтар
Балабақша [512]
Мектеп алды білім беру
Экономика [42]
экономикадан ашық сабақтар
Құқық негіздері [22]
Құқық негіздері пәні бойынша ашық сабақ
Мектеп әкімшілігі [23]
Мектеп әкімшілігі
Мектептен тыс мекемелер [25]
Мектептен тыс мекемелер
Оқушымен жұмыс [115]
Оқушымен жұмыс
Психология [2]
Психология
Сурет сызу [1]
Сурет сызу ашық сабақ
Сыныптан тыс жұмыстар [171]
Сыныптан тыс жұмыстар
Технология [15]
Технология ашық сабақтар
Тәрбие сағаты [19]
Тәрбие сағаты ашық сабақтар
Сайтқа кіру
Логин:
Пароль:
Сұрақ
Сізге сайттың жаңа дизайны ұнады ма?
Барлық жауаптар: 5927
Бізге қосыл
Жаңалықтар
Санақ

Онлайн: 4
Қонақтар: 4
Тіркелгендер: 0