Сабақ бөлімі

Сабақтың мазмұны

Уақыты

Мөлшері

Әдістемелік нұсқау

І

Дайындық бөлімі

Ұйымдасқан түрде мектеп алаңына шығып бір қатарға сапқа тұру.

«Түзеліңдер!»

«Тік тұрыңдар!»

Кезекшінің баяндамасы

«Сәлеметсіздер ме?Еркін тұрыңдар.»

 Сабақтың мақсатын хабарлау. «Допты алып жүру өз әріптесіне допты жеткізіп беру

Жалпы денені қыздыру жаттығулары.

Алаңды айналып жүру ,аяқтың ұшымен,өкше мен табанның сыртқы,ішкі жанымен жүру.

Жүгіру жаттығулары-б.қ.қол белге қойып,аяқты жоғары көтере,қолымызды алға ұстап,тіземізді жоғары көтере жүгіру.

Аяқты артқа тастап жүгіру.

Оң,сол жанымен қолды алға,артқа айналдыра қозғау.

Артымен жүгіру,айнала жүгіру.

Аяқты айқастыра жанымен жүгіру.

Шапшаң жүгіру,жай жүгіріске көшу.

Дендерін қалыпқа келтіру,жүру.

Қозғалыста гимнастикалық бойжазба жаттығуларпын орындау.

15мин

30се

30сек

1 мин.

2мин.

2 мин.

3 мин.

1 мин.

1 мин.

1 мин.

1 мин.

2 мин.

3-4 рет

4-5 рет

3-4 рет

5-6 рет

5-6 рет

2-3 рет

Спорттық киімдерін тексеру

Денені тік ұстау

Басты төмен түсірмеу

Денені сәл алға еңкиіп ұстау

ІІ

1

2

Негізгі бөлім.

Допты кезек-кезек он сол қолымен алып жүру

Допты қарсыласына беру

Допты алып жүріп кедергілерден жылан тәрізді өту, екі адымдап торға салу

Өз ереже бойынша баскетбол ойнау

25 мин.

5мин

5мин

5мин

10мин

2-3 рет

2-3 рет

Допты үзбей соғу

Адым алшақ алу

ІІІ

Қорытынды бөлім.

Сыныпты сапқа тұрғызу демін қалыпына келтіру. Қателіктерін ескерту.

Мадақтау,мақтау,бағалау. Үйге тапсырма беру. «Оқушылар,сұрақтарыңыз бар ма?Сабақ аяқталды,сау болыңдар!»

5 мин.

1 мин.

2 мин.

2 мин.