Басты бет » Ашық сабақтар » Ашық сабақтар » Дене шынықтыру

Бөрене үстінде тепе-теңдікті сақтау жаттығулары

Бөрене үстінде тепе-теңдікті сақтау жаттығулары

Дереккөз: Ұстаздар сайты

загрузка...

Бөрене үстінде тепе-теңдікті сақтау жаттығулары

Сабақтың тақырыбы : Бөрене үстінде тепе-теңдікті сақтау жаттығулары

Сабақтың өтетін орны : Спорт зал

Сабақтың мақсаты:

 Білімділігі :       Оқушыларға акробатикалық және бөренеде  жүрудің түрлерін үйрету.                   Дамытушылығы: Қозғалыс белсенділігін   білім негізінде қалыптастыру, икемділікке,   ептілікке, өзін-өзі сенімділікке тәрбиелеу.

Тәрбиелігі:  Оқушыларды  адамгершілікке, ұйымшылдыққа салауатты өмір салтын сақтауға баулу.                   

Құрал жабдықтар: Бөрене, ысқырық,гимнастикалық  төсеніш , секундамер.

Дайндық бөлімі:

Сапқа тұру. Оқушы мәліметін тыңдау.

Оқушылардың спорттық киімдерін тексеру.

Амандасу. сабақтың мақсатын түсіндіру.

Саптағы жаттығулар: бұйрықпен орындау

 Оңға бұрыл!,Солға бұрыл! Ай-нал! (3-4 рет )

Солға залды айнала қадам бас!

бір қалыпты жүру,бір қалыпты жүгіру,жүгіруді үдету,бәр пәрменімен залды

 айнала жүгіру.

Б.қ.аяқтың ұшымен жүру,өкшемен жүру, сол жақ бүйірмен

жүгіру,оң жақ бүйрімен жүгіру,артпен жүгіру,бұрыштан-бұрышқа жүгіру.

Жалпы дене жаттығулары:

Б.қ.-қол белде,басымызды  қозғаймыз

1-2 оңға

3-4солға 3-4 рет.

Б.қ.-қол иықта ұстау

1-4 - қолды алға айналдырамыз

5-8 қолды артқа айналдырамыз

Б.қ.- екі қолды бүгіп,кеуденің тұсында ұстау

1-2 -кеуде тұста сермеу

3-4- қолды жазып екі қапталда сермеу.

Б.қ.- қолды белге ұстап

1-2- оңға айналдыру

3-4- солға айналдыру.

Б.қ.- бір орнында тұрып секіру,жүгіру

Б.қ.-қолымыз алда,жоғарыда,қапталда,төмен түсіреміз.3-4рет

Негізгі бөлім:

Тепе-теңдікті сақтау жаттығуларын үйрену тәсілдері

1.қарлығаш кейпінде тұру.

2.бір аяқпен тұру

3.қолды екі жаққа созып,жіптің үстімен жүру.

4.Аяқтың ұшымен,тізені жоғары көтере,алға аттап басып, тіркемлі    адымдармен төбеге зат қойып жүру.

5.Оқушыларды екі топқа бөліп қарама-қарсы тұрғызып,алма кезек сыныптасының көмегімен қарлығаш  бейнесін  жасау.

Осылайша жаттығу жалғасады.

Қозғалмалы  ойын:1,2,3 қатып қалған ескерткіш

Оқушыларды екі топқа бөліп,берілген уақыт ішінде.

аяғын көтеріп қатып қалуы тиіс. Кім қозғалса ойыннан шығады.

екі топтың оқушы  саны осылай азайып ең соңында көп қалған топ ұтады.

Қорытынды бөлім:

Сапқа тұрғызу,бастапқы қалыпқа келу.

Сабақты қорытындылау. Оқушылардың жетістіктері мен жіберген

 кемшіліктеріне  тоқталып ескерту жасау  дұрыс бағалау.

Үйге тапсырма беру.

Ұстаздар сайты

loading...

Авторы:

Ұстаздарға арналған жаңа Қазақстандық портал tarbie.org
Ұстаздарға арналған жаңа Қазақстандық портал tarbie.org

Белсенді ұстаздарды марапаттау
Белсенді ұстаздарды марапаттау

Сертификат алу жылдам әрі сапалы
Сертификат алу жылдам әрі сапалы

Ұқсас ашық сабақтар:
Бөлім: Дене шынықтыру | Қосты: Redaktor (30.01.2015)
Көрсетілім: 1230 | Ілмек сөздер: тепе-теңдікті, Бөрене, сақтау, үстінде, жаттығулары. | Рейтинг: 0.0/0
Барлық пікірлер: 0
Пікірді тек тіркелген қолданушылар ғана қалдыра алады
[ Тіркелу | Кіру ]
Іздеу
Сертификат алу
Бөлімдер
Тарих [978]
тарихтан ашық сабақтар
Қазақ тілі [1465]
қазақ тілінен ашық сабақтар
Бастауыш сынып [1631]
бастауыш сыныптан ашық сабақтар
Биология [522]
биологиядан ашық сабақтар
География [480]
географиядан ашық сабақтар
Информатика [526]
информатикадан ашық сабақтар
Математика [392]
математикадан ашық сабақтар
Физика [271]
физикадан ашық сабақтар
Химия [155]
химиядан ашық сабақтар
Ашық сабақтар [1085]
ашық сабақтар
Әдебиет [281]
әдебиет пәнінен ашық сабақтар
Коучинг [49]
коучинг
Ағылшын тілі [58]
ағылшын тілінен ашық сабақтар
Музыка [55]
музыка пәнінен ашық сабақтар
Өзін-өзі тану [28]
Өзін-өзі тану пәнінен ашық сабақтар жинағы
Дене шынықтыру [223]
дене шынықтыру пәнінен ашық сабақтар
Балабақша [512]
Мектеп алды білім беру
Экономика [42]
экономикадан ашық сабақтар
Құқық негіздері [22]
Құқық негіздері пәні бойынша ашық сабақ
Мектеп әкімшілігі [23]
Мектеп әкімшілігі
Мектептен тыс мекемелер [25]
Мектептен тыс мекемелер
Оқушымен жұмыс [115]
Оқушымен жұмыс
Психология [2]
Психология
Сурет сызу [1]
Сурет сызу ашық сабақ
Сыныптан тыс жұмыстар [171]
Сыныптан тыс жұмыстар
Технология [15]
Технология ашық сабақтар
Тәрбие сағаты [19]
Тәрбие сағаты ашық сабақтар
Сайтқа кіру
Логин:
Пароль:
Сұрақ
Сізге сайттың жаңа дизайны ұнады ма?
Барлық жауаптар: 5908
Бізге қосыл
Жаңалықтар
Санақ

Онлайн: 68
Қонақтар: 68
Тіркелгендер: 0