Басты бет » Ашық сабақтар » Ашық сабақтар » Дене шынықтыру

60 метрге жүгіру

60 метрге жүгіру

Дереккөз: Ұстаздар сайты

загрузка...

60 метрге жүгіру

Тақырып: «60 метрге жүгіру».

Сабақтын мақсаты :

1. Білімділік : Жүгіру кезінде қосымша жаттығулар орындауға үйрету.    

2. Дамытушылық : Шапшандық , жылдамдық сапаларын дамыту.

3. Тәрбиелік: Күш пен ептіліктің дамуын арттыру. Қимыл қозғалысының       жалпы үйлесімділігін жақсарту.

Сабақ түрі: топтық, жекелей

Қолданылатын құралдар: ысқырық,секундомер

Өткізу орны: Спорт алаңы

Сабақтың мазмұны

Жаттығулар.

Жүктеме

(рет)

Әдістемелік нұсқаулар

 

I. Кіріспе бөлімі  12-15 мин

 

 

Сапқа тұрғызу.

Рапорт қабылдау

Сабақтың мақсатың түсіндіру.

Саптағы жаттығулар:

Оңға,солға, айналып бұрылу.

Секіріп бұрылу.

Жүру: аяқтың ұшымен,өкшемен,аяқтың ішкі      жағымен, сыртқы жағымен.

Спорт.жүрісі.

Жүгіру:Арнайы жүгіріс жаттығулар жасау.

Тізені көтеріп жүгіру

Аяқты артқа лақтырып жүгіру

Түзу аяқты алға лақтырып жүгіру

Оң жағымен жүгіру

Сол жағымен жүгіру

Сол, оң аяқпен биікке секіріп алға қозғалу

Теріс қарап жүгіру

Жылдам жүгіру                     

 

 

 

30 сек

30 сек

30 сек

30 сек

30 сек

30 сек

30 сек

30 сек

30 сек

5 мин

2 рет

2 рет

2 рет

2 рет

2 рет

2 рет

2 рет

2 рет

 

Спорт киіміне назар аудару.

Бір адамдай істеу.

Арқаны түзу үстау.

Саптан шықпай бір қалпы жүгіру.

Спорт.залдың бір бұрышынан екінші

бұрышына дейін.

Қол жүгіргендей қимылдайды

Қол жүгіргендей қимылдайды

Қол жүгіргендей қимылдайды

Ойынщының тұрысы.

Сол иықтан алға қарау

Қол жүгіргендей қимылдайды

 

II. Негізгі бөлім   27 – 30 мин.

 

1. Жүгіру кезіндегі қауіпсіздік ережелерін еске түсіру.

 2.Оқушыларды  алма-кезек 60  метрге жүгірту.

 3.Екі оқушыдан жүгірту

 4.Қайталау                            

                                               

 

 

10 мин.

 

27 мин

 

 

Таза уақытпен жүгіруін қадағалау.

 

 

 

III.

 

1. Сапқа тұрғызу .

 2. Қорытынды жасау, бағалау.

 3. Ұйымдастырып қайтару. 

 Үйге тапсырма беру

 

 

2 – 3 мин

 

 

Ұстаздар сайты

loading...

Авторы:

Ұстаздарға арналған жаңа Қазақстандық портал tarbie.org
Ұстаздарға арналған жаңа Қазақстандық портал tarbie.org

Белсенді ұстаздарды марапаттау
Белсенді ұстаздарды марапаттау

Сертификат алу жылдам әрі сапалы
Сертификат алу жылдам әрі сапалы

Ұқсас ашық сабақтар:
Бөлім: Дене шынықтыру | Қосты: Redaktor (25.01.2015)
Көрсетілім: 1204 | Ілмек сөздер: жүгіру., 60, метрге | Рейтинг: 0.0/0
Барлық пікірлер: 0
Пікірді тек тіркелген қолданушылар ғана қалдыра алады
[ Тіркелу | Кіру ]
Іздеу
Сертификат алу
Бөлімдер
Тарих [978]
тарихтан ашық сабақтар
Қазақ тілі [1465]
қазақ тілінен ашық сабақтар
Бастауыш сынып [1631]
бастауыш сыныптан ашық сабақтар
Биология [522]
биологиядан ашық сабақтар
География [480]
географиядан ашық сабақтар
Информатика [526]
информатикадан ашық сабақтар
Математика [392]
математикадан ашық сабақтар
Физика [271]
физикадан ашық сабақтар
Химия [155]
химиядан ашық сабақтар
Ашық сабақтар [1085]
ашық сабақтар
Әдебиет [281]
әдебиет пәнінен ашық сабақтар
Коучинг [49]
коучинг
Ағылшын тілі [58]
ағылшын тілінен ашық сабақтар
Музыка [55]
музыка пәнінен ашық сабақтар
Өзін-өзі тану [28]
Өзін-өзі тану пәнінен ашық сабақтар жинағы
Дене шынықтыру [223]
дене шынықтыру пәнінен ашық сабақтар
Балабақша [512]
Мектеп алды білім беру
Экономика [42]
экономикадан ашық сабақтар
Құқық негіздері [22]
Құқық негіздері пәні бойынша ашық сабақ
Мектеп әкімшілігі [23]
Мектеп әкімшілігі
Мектептен тыс мекемелер [25]
Мектептен тыс мекемелер
Оқушымен жұмыс [115]
Оқушымен жұмыс
Психология [2]
Психология
Сурет сызу [1]
Сурет сызу ашық сабақ
Сыныптан тыс жұмыстар [171]
Сыныптан тыс жұмыстар
Технология [15]
Технология ашық сабақтар
Тәрбие сағаты [19]
Тәрбие сағаты ашық сабақтар
Сайтқа кіру
Логин:
Пароль:
Сұрақ
Сізге сайттың жаңа дизайны ұнады ма?
Барлық жауаптар: 5914
Бізге қосыл
Жаңалықтар
Санақ

Онлайн: 70
Қонақтар: 69
Тіркелгендер: 1
Duyssembaeva_zhanar