Дене шынықтыру пәнінен ашық сабақтар

Басты бет » Әдістемелік » Ашық сабақтар жинағы » Дене шынықтыру пәнінен ашық сабақтар

Спортивная игра Баскетбол. Выбивание мяча.
[ Сайттан жүктеу (69.6Kb) ] 22.05.2015, 01:46

Материалдың жеке номері 1639

Спортивная игра Баскетбол. Выбивание мяча.

загрузка...
План-конспект урока по физическому воспитанию

Тема урока: Спортивная игра Баскетбол. Выбивание мяча.
Задачи урока: 1. Обучение технике выбивания мяча;
2. Развивать скоростно-силовые качества и координационные
способности, сопряженные с формированием двигательных навыков;
3. Способствовать развитию сплоченности.
Тип урока: обучающий.
Метод проведения: игровой, поточный, групповой.
Место проведения: спортзал.
Инвентарь: свисток, баскетбольные мячи, секундомер.
Классы: 8
Дата проведения:
№ Содержание учебного материала.
Дозировка. Методические указания.
I.

II.



III.
Водно-подготовительная часть.
1. Построение в одну шеренгу:
а) рапорт физорга класса;
б) приветствие;
в) проверка учащихся;
г) сообщение задач урока.
2. Строевые приёмы на месте; повороты и перестроение в шеренге и колонне:
а) направо;
б) налево;
в) кругом.
3. Ходьба и её разновидности:
а) походный шаг;
б) на носках, руки вверх;
в) на пятках, руки на поясе;
г) на внешней стороне стопы, руки на поясе;
д) на внутренней стороне стопы, руки на поясе;
е) в полу приседе, руки на поясе;
ж) в полном приседе, руки на поясе, или перед грудью.
4. Бег и его разновидности:
а) лёгкий бег;
б) с высоким подниманием бедра, руки за спину;
в) с захлёстыванием голени, руки перед грудью;
г) правым боком, приставными шагами, руки на поясе;
д) левым боком, приставными шагами, руки на поясе;
е) с выносом прямых ног:
• вперёд, руки за спину;
• назад, руки перед грудью;
• в стороны, руки на поясе.
ж) бег с крестными шагами, руки в стороны;
з) прыжки прямо, ноги вместе, руки перед грудью, вперёд;
и) бег спиной вперёд, смотреть через левое (правое) плечо;
к) ускорение с переходом на шаг;
л) построение в шеренгу, перестроение в 3 (4) шеренги или в круг.
5. Комплекс общеразвивающих упражнений:
а) И. п. - о. с., ноги врозь, руки на поясе;
• 1,2,3,4- круговые движения в правую сторону;
• 1,2,3,4- круговые движения головой в левую сторону.
б) И. п. - о. с., ноги на ширине плеч, правая рука вверх, левая вниз:
• 1,2- отведение рук назад (рывки);
• 3,4- смена положения рук.
в) И. п. - о. с., ноги на ширине плеч, руки прямо перед собой:
• 1,2,3,4- круговые движения кистями вперёд (обратно);
• 1,2,3,4- круговые движения рук в локтевом суставе вперёд (обратно);
• 1,2,3,4- круговые движения рук в плечевом суставе вперёд (обратно).
г) И. п. - о. с., ноги на ширине плеч, руки на поясе:
• 1,2- наклон туловища влево, правую руку вверх;
• 3,4- наклон туловища вправо, левую руку вверх.
д) И. п. - о. с., руки на поясе:
• 1,2,3,4- круговые движения туловища вправо;
• 1,2,3,4- круговые движения туловища влево.
е) И. п.- о. с., руки на поясе:
• 1,2,3,4- круговые движения в бедренном суставе влево;
• 1,2,3,4- круговые движения в бедренном суставе вправо.
ж) И. п. - ноги шире плеч, присед на правую ногу, руки перед грудью:
• 1,2,3,4- перенос веса тела на левую ногу;
• 1,2,3,4- перенос веса тела на правую ногу.
з) И. п.- о. с.:
• 1,2,3,4- прыжки на правой ноге;
• 1,2,3,4- прыжки на левой ноге;
• 1,2,3,4- прыжки на двух ногах.
и) И. п. - о. с.:
• 1,2,3- короткие прыжки на двух ногах;
• 4- прыжок с оборотом вокруг себя на 360º.
Основная часть.
Теоретические сведения.
Выбивание применяется во всех случаях, когда игрок, стоя на месте, удерживает мяч, перемещая его или ведя.

Выбивание из рук. Надо сблизиться с противником на дистанцию, позволяющую успешно действовать, но в случае неудачи иметь возможность быстро отпустить назад. Резким, коротким движением руки, кистью с плотно сжатыми пальцами (ребром), нанести удар по мячу сверху или снизу по свободному от захвата месту.

Выбивание при ведении мяча.
Отступая перед противником, ведущим мяч, следует направить
его к боковой линии и, слегка пропустив его, выбить мяч боковым движением руки.

1.Упражнение.
В парах друг к другу лицом, у одного мяч. Задача партнера: находясь в стойке защитника, сблизится с владеющим мячом и ударом выбить мяч
(сверху или снизу).
2. Упражнений.
Тоже, но владеющий мячом старается его укрыть из стороны в сторону.
3.Упражнений.
Один ведет мяч вдоль площадки. Задача другого ученика выбить мяч.
4.Учебная игра.
Заключительная часть.
Построение учащихся.
Упражнения на восстановление дыхания.
Подведение итогов урока.
Домашнее задание.
10 мин.
1-2 мин

1-2 мин

1-2 мин

2-3 мин

5-7 мин

4-6 раз

4-6 раз

4-6 раз

4-6 раз

4-6 раз

4-6 раз

4-6 раз

4 раза

4-6 раз

30 мин.

5 мин.
Обратить внимание на наличие спортивной одежды.

Голову держать ровно, спина прямая, руки вдоль туловища, грудь вперёд, животы втянуть в себя, ноги вместе, носочки врозь, колени прямо.

Выше на носки, спина прямая, руки направлены точно вверх, пальцы сомкнуты, ладони вовнутрь.
Спина прямая, голову не наклонять.

Спина прямая, угол бедро-голень — 90º, носок оттянут, вперёд не наклоняться.
Передвигаться на передней части стопы.

Спина прямая.

После перестроения в шеренгу произвести перерасчёт на 1-4 и равномерно распределиться по площадке.

Упражнения выполнять чётко, равномерно.
Руки прямые, кисти сжаты в кулак.

Руки прямые, кисти сжаты в кулак.

Спину держать прямо.

Больше амплитуда движений. Наклон точно в стороны.

Движения плавные, с наибольшей амплитудой.

Движения плавные с наибольшей амплитудой.

Удержать равновесие туловища.

Прыгать высоко, приземляться на носочки.

Постепенно увеличивать темп.






Выполнять упражнения при активном противодействии.

Выполнять упражнения при активном противодействии.

Играть по правилам баскетбола.

Глубокий вдох - выдох.
Объявить лучших в выполнении упражнений.
Оценки, замечания.
Утренняя гимнастика.
loading...

Автор: Абдуллаева Сажида Рамановна

Жамбыл облысы, Жамбыл ауданы, Гродеково ауылы

Бөлім: Дене шынықтыру пәнінен ашық сабақтар | Қосты: Sawok
Көрсетілім: 1041 | Жүктеулер: 548 | Рейтинг: 0.0/0
Барлық пікірлер: 0
Пікірді тек тіркелген қолданушылар ғана қалдыра алады
[ Тіркелу | Кіру ]
Іздеу
Сертификат алу
Бөлімдер
Авторлық бағдарлама
Коучинг жоспарлары
Мектеп әкімшілігі
Мектептен тыс мекемелер
Сыныптан тыс жұмыс
Оқушымен жұмыс
Тәрбие сағаты
Ата-аналармен жұмыс
Қосымша жинақтар
Балабақшадағы ашық сабақтар
Бастауыш сыныпқа арналған ашық сабақтар
Қазақ тілінен ашық сабақтар
Әдебиеттен ашық сабақтар
Открытие уроки по русскому языку
Уроки литературы
Ағылшын тілінен ашық сабақтар
Биологиядан ашық сабақтар
Химиядан ашық сабақтар
Физикадан ашық сабақтар
Математикадан ашық сабақтар
Информатикадан ашық сабақтар
Тарихтан ашық сабақтар
Географиядан ашық сабақтар
Адам және қоғам пәнінен ашық сабақтар
Психологиядан ашық сабақтар
АӘД пәнінен ашық сабақтар
Өзін-өзі тану пәнінен ашық сабақтар
Құқықтан ашық сабақтар
Экономикадан ашық сабақтар
Музыкадан ашық сабақтар
Технологиядан ашық сабақтар
Дене шынықтыру пәнінен ашық сабақтар
Сызу сурет пәндерінен ашық сабақтар
Сайтқа кіру
Логин:
Пароль:
Сұрақ
Сізге сайттың жаңа дизайны ұнады ма?
Барлық жауаптар: 5923
Бізге қосыл
Жаңалықтар
Санақ

Онлайн: 23
Қонақтар: 23
Тіркелгендер: 0